MOVE by MyFitness - 2019
-
31mai
Mis oleks, kui saaks raudmeesteks?
Kui hakata nüüd mõtlema, et mida üks triatloni huviline MyFitnessis teeb, siis võib see natuke segadust tekitada küll. Ujumas käiakse ju ikka basseinis, joostakse väljas ja rattaga sa ometi toas ei sõida. Kui aga läheneda teemale asjatundlikumalt, siis jõuab järelduseni, et põhimõtteliselt saab isegi kogu trenni MyFitnessis tehtud.
-
24mai
Ka tervisliku toiduga tuleb piiri pidada
Tegelikult termin „tervislik toitumine“ ei ole kõige täpsem väljend, vaid iga inimese puhul saame rääkida pigem tasakaalus ja vajaduspõhisest toitumisest. Me sööme selleks et elada, toit peab tagama meile igapäevase energia vastavalt meie vajadusele. Kes soovib kaalu tõsta, kes langetada, kes teeb sporti, kes istub kontoris - vajalik energiahulk on väga individuaalne.
-
14mai
Uni – hea tervise ja elu alus
Mis te arvaksite, kui ütleksin, et on olemas imerohi, mis tõstab teie töö produktiivsust, muudab teid loomingulisemaks, parandab teie mälu, aitab ennetada dementsuse teket, teeb teid heatujulisemaks, aitab kaalu hoida, paneb teid vähem riskima ja rumalusi tegema? See on bioloogiline preparaat ja täiesti tasuta.
-
8mai
Mida ütleb tervise ja treeningute kohta Sinu veri?
Spordivigastused, ületreenimine ja väsimus võivad vaevata nii pühendunud sportlasi kui ka äsja alustanud entusiaste. Kuidas olla kindel, et valitud spordiala, distants ja sellega kaasnev füüsiline koormus on tervisega kooskõlas?
