MOVE by MyFitness - 2022
-
27jaanuar
Retseptinurk – krõmpsuvad vokitud köögiviljad kinoaga
Kas teadsid, et toitumissoovituste järgi võiks päevas süüa vähemalt 5 portsjonit köögivilju? Osa sellest kogusest võiks olla söödud toorelt ning osa küpsetatult? Ühe portsjoni suuruseks loetakse umbes 100g köögivilju.
-
24jaanuar
Kuidas minust sai personaaltreener – Bryani lugu.
Minu teekond algas 2002. aastal, kui olin 16-aastane ja tegelesin profitasemel võrkpalliga. Meil oli meeskonnas väga hea füüsilise ettevalmistuse treener, kellega sain väga hästi läbi ning naljakombel huvitusin juba sellel ajal jõutreeningutest rohkem kui võrkpallist. Olin kindel, et soovin edasises elus tegeleda kõigega, mis seondub treeningutega.
-
13jaanuar
Retseptinurk – tervislik röstitud köögiviljasalat
Uus aasta on hoogsalt alanud ja soovime Sulle olla ka edaspidi toeks olla tervislike toiduvalikute tegemisel. Täna jagame Sulle maitsva salati retsepti!
-
4jaanuar
Kuidas noortel YOUNG & STRONG programmis läinud on?
YOUNG & STRONG noortele mõeldud jõusaalitreeningud on peagi alustamas uue aasta programmiga, mis on mõeldud 12-15 aastastele noortele. On õige aeg teha lühike kokkuvõtte ning anda ülevaade, kuidas meie esimene treeningprogramm läks ja mida noored ise treeningutest arvasid?
-
4jaanuar
Kuidas noortel YOUNG & STRONG programmis läinud on?
YOUNG & STRONG noortele mõeldud jõusaalitreeningud on peagi alustamas uue aasta programmiga, mis on mõeldud 12-15 aastastele noortele. On õige aeg teha lühike kokkuvõtte ning anda ülevaade, kuidas meie esimene treeningprogramm läks ja mida noored ise treeningutest arvasid?
