MyFitness

  • 21september

    Jõutreening on kriitiline üle 40-aastastele ja pidevatele dieeditajatele

    MyFitnessi personaaltreener Kristjan Koik selgitab, et 40-aastaste ja vanemate jaoks muutub regulaarne jõutreening eriti oluliseks, sest just vanuse lisandudes luud nõrgenevad ning lihasmass väheneb, samas kui jõutrenni abil suureneb lihasmass isegi veel 100-aastastel inimestel.

  • 19september

    See on nipp, mis paneb treenima 30 protsenti kauem

    Regulaarne treening on oluline tugeva tervise ja hea enesetunde jaoks ning paljudele on just rühmatreeningute formaat abiks, et trenniskäimine esimese tuhina järel ei katkeks.

  • 7september

    Kuidas personaaltreening on muutnud minu elu? Liina ja Karin

    Minu jaoks personaaltreening on hea investeering oma tervisesse. Tänu personaaltreeningule võid sa saada oma unistuse keha. See protsess kui su keha muutub ja saab parema vormi,on kindlasti vaja fikseerida pildil („before“ ja „after“), see väga motiveerib edasi liikuma ja muidugi distsiplineerib ka.

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?