MOVE by MyFitness
-
10Июнь
Презентация команд MyFitness x IRONMAN 70.3
В первые выходные августа в триатлоне IRONMAN 70.3 испытают себя и тринадцать тренеров MyFitness, показав свою целеустремленность и форму. Кто они? Что они делают? Какие виды спорта они представляют?
-
20Май
8 ПРИЧИН ПРОДОЛЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Скоро наступит лето, которое принесет с собой прекрасную погоду и больше движения на свежем воздухе. Многие из нас оставались активными и спортивными весь год, но в летние месяцы возникает перерыв в тренировках.
-
26Апрель
Весенняя усталость одолела? Вот 5 полезных советов, чтобы взбодриться
Наступила весна, и, хотя понемногу теплеет, многие из нас испытывают недостаток энергии. Долгий сезон темноты истощил наш дух, закончились и витамины, накопленные прошлым летом.
-
28Февраль
Уголок рецептов – быстрое и яркое блюдо!
Что-нибудь новое, быстрое и яркое на стол? Перед масленицей напоминаем, что бобовые издревле были важной частью рациона жителей Эстонии.
-
10Февраль
Уголок рецептов – что интересного можно приготовить из цветной капусты?
Питание играет важную роль в активном образе жизни. Конечно, можно есть все вкусное, и не нужно впадать в крайности ради хорошей физической формы.
-
28Январь
Хрустящие овощи в воке с киноа
Вы знаете, что согласно диетическим рекомендациям, нужно съедать не менее 5 порций овощей в день? Часть этого количества можно есть в сыром виде, а часть – в приготовленном? Одной порцией считается около 100 г овощей.
-
24Январь
Как я стал личным тренером – Брайан
Все началось с моей первой профессиональной волейбольной команды, когда мне было 16 лет (в 2002 году). У нас был отличный силовой тренер, и, как ни странно, физическая тренировка для меня всегда была важнее, чем волейбольная. Я знал, что в будущем хочу работать с тренировками, если возможно, в сфере спортивных выступлений.
-
13Январь
Салат из запеченных овощей
В декабре мы делились рецептами полезных сладостей. Мы надеемся, что вы экспериментировали вместе с нами и нашли новых фаворитов для своего праздничного стола. Новый год начался в полную силу, и мы хотим и далее поддерживать вас в выборе полезной пищи, чтобы у вас хватало здоровья и энергии!
-
9Январь
Как идут дела в молодежной программе YOUNG & STRONG?
Юниорские тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG вот-вот начнут программу в новом году для подростков 12-15 лет. Сейчас самое время подвести итоги и сделать обзор того, как прошла наша первая тренировочная программа и что сами подростки думают о тренировках.
-
9Январь
Как идут дела в молодежной программе YOUNG & STRONG?
Юниорские тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG вот-вот начнут программу в новом году для подростков 12-15 лет. Сейчас самое время подвести итоги и сделать обзор того, как прошла наша первая тренировочная программа и что сами подростки думают о тренировках.
-
2Декабрь
5 искренних советов, как успешно снижать вес!
Вам может казаться, что у снижения веса есть свои твердые правила – тренировочные программы, «верные» количества подходов или тяжестей.
