MyFitness

  • 13Январь

    Салат из запеченных овощей

    В декабре мы делились рецептами полезных сладостей. Мы надеемся, что вы экспериментировали вместе с нами и нашли новых фаворитов для своего праздничного стола. Новый год начался в полную силу, и мы хотим и далее поддерживать вас в выборе полезной пищи, чтобы у вас хватало здоровья и энергии!

  • 9Январь

    Как идут дела в молодежной программе YOUNG & STRONG?

    Юниорские тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG вот-вот начнут программу в новом году для подростков 12-15 лет. Сейчас самое время подвести итоги и сделать обзор того, как прошла наша первая тренировочная программа и что сами подростки думают о тренировках.

  • 9Январь

    Как идут дела в молодежной программе YOUNG & STRONG?

    Юниорские тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG вот-вот начнут программу в новом году для подростков 12-15 лет. Сейчас самое время подвести итоги и сделать обзор того, как прошла наша первая тренировочная программа и что сами подростки думают о тренировках.

  • 2Декабрь

    5 искренних советов, как успешно снижать вес!

    Вам может казаться, что у снижения веса есть свои твердые правила – тренировочные программы, «верные» количества подходов или тяжестей.

  • 12Ноябрь

    ДО ВАШЕЙ ЭПИЧЕСКОЙ ИСТОРИИ – ОДНО РЕШЕНИЕ

    Следующие 5 мыслей в какой-то момент приходили в голову каждому, заставляя надолго задуматься, встревожиться или притормозить иным образом.

  • 3Ноябрь

    Почему силовые тренировки полезны и вам?

    Каковы преимущества силовых тренировок для тела и духа и действительно ли силовые тренировки уже не предназначены только для мужчин?

  • 27Октябрь

    STAR ★ MOVE | Как активный образ жизни помогает нам добиваться успеха при высоких темпах жизни?

    29 октября на экраны кинотеатров выйдет фильм Пеэтера Ребане «Жар-птица». Предлагаем Вашему вниманию интервью с Томом Прайором, исполнителем главной роли рядового Сергея. Том – человек очень спортивный, он любит спорт и неоднократно посещал спортивные клубы MyFitness в Эстонии.

  • 24Сентябрь

    Роль персонального тренера в моих тренировках.

    Во всех клубах MyFitness можно увидеть веселых и здоровых людей с сияющими глазами. Часто они носят синюю рубашку с надписью «персональный тренер» на спине. Думаю, вы наверняка их уже заметили или заметите сегодня, придя вечером на тренировку!

  • 12Октябрь

    Pегулярно двигайтесь, чтобы хорошо спать и сохранять ясность ума

    Мы часто ищем так называемое чудодейственное средство, чудо-тренировку или необычную диету, которая сможет быстро и сразу улучшить здоровье, тогда как на самом деле настоящая магия заключается в очень простых повседневных занятиях, которые мы должны внедрять в свою жизнь – 7-9 часов сна, побольше ходьбы или езды на велосипеде, находить время для отдыха от смарт-устройств и экранов.

  • 6Октябрь

    Эксперт раскрывает важный вопрос: тренировки или питание важнее для поддержания формы?

    Необходимые питательные вещества – наш источник энергии, и если с нашим питанием что-то не так, то у нас часто не хватает сил и желания заниматься спортом.

  • 21Сентябрь

    Эксперт: силовые тренировки имеют решающее значение для людей старше 40 лет и для сидящих на диете.

    Персональный тренер MyFitness Кристьян Койк объясняет, что регулярные силовые тренировки становятся особенно важными для людей в возрасте 40 лет и старше, потому что с возрастом слабеют кости и уменьшается мышечная масса, а силовые тренировки повышают мышечную массу даже у столетних людей.

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?