MOVE by MyFitness
-
14mai
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Kuidas leida aega trenniks väikelapse kõrvalt?
Emadepäeva kuul teeme algust viiest artiklist koosneva MOVE blogi sarjaga, mis kajastab kahe meie suurepärase liikme – Annika ja Ketteri – teekonda raseduseaegsetel ja -järgsetel treeningutel. Tänases osas jagab Annika enda kogemust ja treener Monika soovitusi, kuidas leida aega trenniks väikelapse kõrval.
-
10mai
Treeningute roll ja vaimne tasakaal – TMW korraldustiim x MyFitness
Tegime veidi juttu Tallinn Music Week korraldustiimi kõige tublimate treenijatega. Uurime lähemalt nende suhet treeningutega ning mida nemad on huvitavat meie MyFitnessi spordiklubidest leidnud.
-
26aprill
5 nõuannet, kuidas nautida jooksu täiel rinnal
Seoses Wings For Life heategevusjooksu üritusega jagab meie treeningute juht Eva nippe, kuidas kõige lihtsam oleks jooksmisega alustada ja lisaks hoida end motiveerituna.
-
24aprill
Uued treeningprogrammid: kaalulangetus, treeningutega alustamine, kogu keha vormi
Meie treenerid on kokku pannud mitmed erinevad treeningprogrammid, et leiaksid Sinuga samal teekonnal olevad inimesed, kes Sind toetaksid ja ühtlasi saaksid personaaltreeneritelt ja toitumisnõustajatelt parimat võimalikku tuge.
-
3aprill
Personaaltreenering tütrega – uued oskused ja teadmised jõusaalist!
Paljusi uusi treenijaid võib jõusaali astudes tabada segadus, millest täpselt alustama peaks ja kuidas kiirelt jõusaaliga sõbraks saada?
-
21märts
Personaaltreener Cätlyn Toomere: soovitused teadlikuks treeninguks ja vigastustest hoidumiseks
Siin on Sulle mõned nõuanded kuidas jõusaalis treeningvigastusi ja ülekoormust vältida.
-
26jaanuar
Fusion Pilates MyFitness spordiklubis – kellele ja miks?
Fusion Pilates on jõudnud MyFitnessi liikmete tunniplaani! Mis treeninguga on tegu, miks see hea on ja kellele mõeldud - seda kõike saad teada siit!
-
26jaanuar
Fusion Pilates MyFitness spordiklubis – kellele ja miks?
Fusion Pilates on jõudnud MyFitnessi liikmete tunniplaani! Mis treeninguga on tegu, miks see hea on ja kellele mõeldud - seda kõike saad teada siit!
-
29detsember
Kui tema suudab, siis suudan mina ka: Marika treeningteekond Dianaga
MyFitnessi personaaltreener Diana ja tema klient Marika räägivad lähemalt, kuidas leida kiire elutempo kõrvalt aega ka treeninguteks.
-
21detsember
Jõuluhõnguline retseptikogu ja toitumisnõuanded
Jagame Sulle retsepte ja nippe, kuidas õdusas jõulumeeleolus toimetada nii, et saaks vältida ülesöömisest tingitud seedehäireid ning soovimatut kaalutõusu.
-
15detsember
Bikiinifitnessi võlu ja valu: personaaltreener Cätlyn Toomere kogemuslugu
MyFitnessi personaaltreener Cätlyn tegi hiljuti teoks oma pikaaegse unistuse osaleda bikiinifitnessi võistlusel.
