MOVE by MyFitness
-
3oktoober
Viis nippi kuidas hoida vaimset tervist
Oktoobrikuu jooksul oleme fookuses hoidnud vaimset tervist, et iga üks meist leiaks tasakaalu keha ja vaimu vahel.
-
1oktoober
Tegusad, tugevad ja terviseteadlikud naised
Üleminekuea aastad võivad olla keerulised, kuid õigete teadmiste ja nõuannetega saab ka selles eluetapis säilitada suurepärast elukvaliteeti ja enesetunnet.
-
17september
Personaaltreener Andreas Pikorainen: Tervis on maraton, mitte sprint!
Saa lähemalt tuttavaks personaaltreeneri Andreas Pikoraineniga, kes jagab oma teekonda ja mõtteid personaaltreeneri tööst ning tervise ja vormis oleku eesmärkide saavutamisest.
-
13september
Ironman 70.3: Võideldes enese ja oludega – MyFitnessi osalejate järelmuljed
Võistluse emotsioonid ja järelmuljed. Mis läks hästi ja mida oleks saanud paremini teha?
-
4september
Fusion Pilates treeningprogramm kujundab keha ja rahustab meelt
6 põhjust, miks liituda Fusion Pilatese treeningprogrammiga juba sel sügisel.
-
22august
Teekond eneseületuseni: Ironman 70.3 stardini vaid loetud päevad
Loe, kuidas MyFitnessi treeneritel ja tiimidel on ettevalmistus sujunud ning millised on emotsioonid ja ootused võistluspäevaks.
-
16juuli
Kuidas valmistuda Ironman 70.3 ujumiseks: MyFitness treenerite nipid ja kogemused
Valmistu Ironman 70.3 ujumiseks koos MyFitnessi treeneritega! Avasta praktilised nipid ja kogemused, kuidas parandada oma ujumistehnikat ja suurendada vastupidavust avavees.
-
26juuni
Tervisekontroll ja toidulisandid: parimad nipid IRONMAN Tallinnaks valmistumisel
IRONMAN Tallinn võistluseni on jäänud kõigest kaks kuud, mis tähendab, et on viimane aeg keskenduda põhjalikule ettevalmistusele. Blogipostituses räägime tervisekontrolli olulisusest ja toidulisanditest, mis toetavad sportlaste ettevalmistust võistluseks.
-
25juuni
Personaaltreener Monika Kahro: kuidas alustada teekonda parema enesetunde poole
Raamat „Sinu uus sina“ pakub Sulle juhiseid, kuidas muuta oma toitumisharjumusi ja alustada treeningutega. Purustatakse mitmeid kaalulangetusega seotud müüte, mis aitavad Sul vältida levinud eksiarvamusi ja saavutada püsivaid tulemusi.
-
11juuni
Rühmatreeningud ettevõtetele: personaalsed ja lõbusad trennid töötajatele
Ootame Sind koos tiimiga personaliseeritud rühmatreeningusse. Koos treenides saavutame rohkem!
