MyFitness

  • leia trenn, kuhu lähed rõõmuga

    28November

    Personaaltreener aitab: leia trenn, kuhu lähed rõõmuga

    Personaaltreener Kaspar Lannes aitab orienteeruda spordiklubide kirjus tunniplaanis. Mida tähendvad Body&MindStrengthCardio või ringtreening? Uuri järele ja saa teada, milline neist võiks sulle sobida.

  • 5 salakavalat toitu

    11November

    Pead lugema! 5 salakavalat toitu, mis tunduvad tervislikud, aga tegelikult…

    MyFitnessi personaaltreener Kaspar Lannes toob sinuni viis populaarset toitu, mis näivad küll tervislikud, kuid vales koguses võivad teha rohkem kahju, kui tuua kasu.

  • Bodypump postimees MyFitness

    27Oktoober

    Bodypump – ruttu vormi! Või vigaseks?

    Bodypump on üks maailma populaarsemaid trenne. Miks? Keha saab väga ruttu vormi, sitkeks ja vastupidavaks – mida muud veel tahta! Valesti treenides on aga vigastused sama kiired tulema. Mis on õige ja mis vale? Teed näitab rohkem kui kümme aastat Bodypumpi juhendanud My Fitnessi treener Viktor Eksi.

  • m

    23Oktoober

    M Room – ehk kuidas personaaltreener Kaspar Lannes juuksuris käis

    Minu kogemus juuksuriteenuseid kasutades on piirdunud klassikalise variandiga – juuksuri juurde on vaja panna aeg ning peale lõikust tuleb avada rahakotirauad. Oma soengu eest olen alati hoolt kandnud võimaluste piires, kuid tahest tahtmata on juuksuri külastamine olnud pigem hektiliste ajavahemikega. Järgnev postitus räägib minu kogemusest selles täiesti teistsuguses maailmas, mille eksistentsi olemasolu veel mõned kuud tagasi ebareaalseid mõõtmeid omas.

  • kehaanaluus

    5September

    Kontoriroti trennipäevik. III osa. Kas Sina tead, kui palju kaaluvad Su lihased?

    Kontoriroti trennipäeviku eelmise osa avaldamisest on nüüdseks jupp aega mööda läinud. Vahepeal on kevadest märkamatult suvi saanud ja puhkuste hooaeg praeguseks täies hoos. Ehkki suvi pakub meile rohkelt vabadust ja liikumisvõimalusi, on tegemisi-toimetamisi nii palju, et puhkuseplaanide kõrval trennimõtete jaoks enam väga palju ruumi ei jää. Nii jäin ka mina puhkuseplaanide tegemisel oma ajaplaneerimisega pisut jänni – kõike seda, mida suve jooksul teha tahaks on ju nii palju, puhkusepäevi aga alati paar tükki liiga vähe.

  • algus-raske

    15Juuli

    Kontoriroti trennipäevik. II osa. Iga algus on raske?

    Kontoriroti trennipäeviku eelmises osas kirjutasin, kuidas sündis otsus pärast pikka pausi taas tee spordiklubi juurde üles otsida ja trenni tegema hakata. Ühtlasi andsin lubaduse kirjutada sellest, kuidas mul esimeses trennis läks. Öeldakse, et iga algus on raske. Mina aga läksin trenni suure innuga ning motivatsioon oli laes. Mis siin siis rasket on?

  • Indreku lõpuspurt

    14Juuni

    Natukene veel vaid jäänud…

    Algus 90kg Täna 77,4kg Kaal kukub stabiilselt ja see teeb rõõmu. Olen pärast maratoni võtnud trennide osa pisut rahulikumalt. Tõsi, maratoni valu kõndisin, tantsisin ja treenisin maha, sest mitte millegi tegemine ei tundunud füüsiliselt võimalik. Nii suur füüsiline koormus andis kogemuse ja tunde, mille järgi olen hinnanud oma tegemisi oluliselt ümber. Käin ikka MyFitnessi Viimsi saalis treenimas, kuigi ilmad on ilusad.

  • Ikevaldi lõpuspurt

    13Juuni

    Lõpuspurt

    MyFitness Viimsi Jooksu pühapäevale eelnes mul põnev nädalavahetus – 4 esinemist, millest viimane oli laupäeva õhtul. Esinesin oma James Brown tribüütbändiga „Sexmachine“ ja koos Tanel Padar Blues bandiga motohooaja avamisel Pärnus 1500-le inimesele! Kuna esinemine lõppes pärast keskööd ning energia oli nii üleval, siis otsustasime ansambliga Pärnusse jääda. Hommikul oli start alles 11.30 ning ärevus oli sees – eesmärgiks jõuda jooksule, aga kas ja kuidas!? Koju jõudnud, krahmasin trenniriided ning hüppasin takso peale. Viimsi tormasin otse starti. Teised olid juba jooksusoojenduse teinud ning siis juba kuulsingi päevajuhti lugemas “4….3….2…1…” – ehk siis, täpne ajastus!

  • Ikevaldi bassu

    10Juuni

    Vahemerelised tuuled

    Uued tuuled puhuvad soojalt ning enda üllatuseks leidsin end üks hommik vahemere imedemaalt, Kreekast! Põhiliseks eesmärgiks osa võtta laulukirjutamislaagrist. Nimelt korraldatakse laagrit Santorinil, tuntud Black Rock Studios, kus on salvestanud mitmed nimekad artistid, teiste hulgas Justin Bieber, One Republic, Bring me Horizon, Bruno Mars.

  • Viimsijooks Naksitrallid

    24Mai

    MyFitness Viimsi Jooks 2016

    Teekonna algus 90kg - täna 78,3kg (pärast poolmaratoni) MyFitness Viimsi Jooks 2016 Aeg 2:55:45 Distants 21,6km ehk poolmaraton Kulutatud energia 3000 kcal

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?