MOVE by MyFitness
-
15märts
IRONMAN 70.3 x MyFitness individuaalosalejate tutvustus
IRONMAN 70.3 tuleb taas! 24.augustil täitub Tallinn tublide triatleetidega. Tutvu osalevate MyFitness treeneritega.
-
11märts
Treeningutega alustamine: iseseisev treenimine jõusaalis ja ebakindlusest üle saamine
Paljudel alustavatel treenijatel on väiksemad või suuremad hirmud jõusaalis treenimisega, kuna ei tea täpselt mida ja kuidas teha?! Jagame Sinuga kahe tubli sõbranna teekonda, kes alustasid treeninguid jõusaalis.
-
22veebruar
Sõbraga koos personaaltreeningus: Peter ja Kati treenivad personaaltreener Rein Kahro juhendamisel
Loe inspireerivat lugu sellest, kuidas sõbraga treenimine üksteist toetab, milliseid saavutusi on tähistatud ning kuidas elada tervislikumat eluviisi koos lähedasega.
-
8veebruar
Ema ja tütar koos personaaltreener Henry Graubergi juures trennis
Tänases MOVE blogis toome teieni ema ja tütre loo, kes räägivad meile oma treeningutest, eesmärkidest ja saavutustest.
-
2jaanuar
Treeningutega alustamine: personaaltreeningud ja iseseisev treeningkava
Ühiseid treeninguid pani MyFitness personaaltreener Virdžinja Nargla tüdrukutele kokku iseseisvaks treeninguks treeningkava. Uurime tüdrukutelt, kuidas neil iseseisvate treeningutega läinud
-
21detsember
Treenides parema elu poole: treeningrütm ja söögiisud
Vaatame lähemalt, kuidas Ivol kehakaalu langetamisega läheb, kuidas on suutnud säilitada treeningrütmi ning millised takistused on ette tulnud
-
20november
Treenides parema elu poole
Tugev motivatsioon ja sihikindlus on järjepideva treeningu alus. Vaatame lähemalt, kuidas Ivo sisetreeningutega uut hooaega alustab.
-
8november
Treeningutega alustamine: kuidas leida õige personaaltreener ja mida teha jõusaalis?
MyFitnessi liikmed Lisella ja Emily alustasid oktoobris jõutreeningute teekonda jõusaalis personaaltreeneri Virdžinja Nargla juhendamisel. Vaatame lähemalt, kuidas möödus esimene kohtumine treeneriga ja millised olid esimesed edusammud jõusaalis
-
8november
Treeningutega alustamine: kuidas leida õige personaaltreener ja mida teha jõusaalis?
MyFitnessi liikmed Lisella ja Emily alustasid oktoobris jõutreeningute teekonda jõusaalis personaaltreeneri Virdžinja Nargla juhendamisel. Vaatame lähemalt, kuidas möödus esimene kohtumine treeneriga ja millised olid esimesed edusammud jõusaalis
-
31oktoober
Viis nippi kuidas hoida vaimset tervist
Oktoobrikuu jooksul oleme fookuses hoidnud vaimset tervist, et iga üks meist leiaks tasakaalu keha ja vaimu vahel.
-
25oktoober
Tervisepäev toetab töötajate tervist
Tervisepäeva eesmärgiks oli tutvustada MyFitnessi spordiklubide võimalusi ja propageerida tervislikke eluviise. Anname kolm põhjust, miks ka Sinu ettevõte võiks tervisepäeva korraldada.
-
25oktoober
Tervisepäev toetab töötajate tervist
Tervisepäeva eesmärgiks oli tutvustada MyFitnessi spordiklubide võimalusi ja propageerida tervislikke eluviise. Anname kolm põhjust, miks ka Sinu ettevõte võiks tervisepäeva korraldada.