MOVE by MyFitness
-
21september
Muusikute esimesed edusammud treeningsaalis PTLN x MYFITNESS
Põhja-Tallinna artistid on juba pea kaks kuud tõhusamalt hoolt kandnud oma keha ja vaimu heaolu eest, et saavutada parim võimalik vorm suurejooneliseks juubelikontserdiks, mis leiab aset 16. novembril Saku Suurhallis!
-
19september
Hoiame vaimu tugevana ja saame üheskoos hakkama söömishäiretega
Meie tänases maailmas on nii palju erinevaid võimalusi ja lahendusi, et teha väga palju meid ümbritseva keskkonna ja looduse jätkusuutlikkuse nimel.
-
19september
Hoiame vaimu tugevana ja saame üheskoos hakkama söömishäiretega
Meie tänases maailmas on nii palju erinevaid võimalusi ja lahendusi, et teha väga palju meid ümbritseva keskkonna ja looduse jätkusuutlikkuse nimel.
-
23august
Muusikute ja personaaltreenerite koostöö PTLN x MYFITNESS
Põhja-Tallinna artistid on usaldanud end meie personaaltreenerite hoolde - kaks bändiliiget langetavad kaalu ja teised kaks kasvatavad lihasmassi!
-
23august
Muusikute ja personaaltreenerite koostöö PTLN x MYFITNESS
Põhja-Tallinna artistid on usaldanud end meie personaaltreenerite hoolde - kaks bändiliiget langetavad kaalu ja teised kaks kasvatavad lihasmassi!
-
16august
Võistlustest taastumine ja järelmuljed x IRONMAN 70.3
MyFitnessi treenerid kogesid triatlonimaailma võlu ja valu ning nüüd on aeg teha väike tagasivise sellele kogemusele ja taastumisperioodile.
-
2august
Motivatsioon ja ujumistreeningud x IRONMAN 70.3
On selge, et MyFitnessi treenerid on piisavalt motiveeritud, et võtta ette IRONMAN 70.3 nii tiimide kui ka individuaalarvestuses. Räägime veidi motivatsiooni taasavastamisest ja säilitamisest ning pöörame tähelepanu ka ujumisvahetusele.
-
2august
Motivatsioon ja ujumistreeningud x IRONMAN 70.3
On selge, et MyFitnessi treenerid on piisavalt motiveeritud, et võtta ette IRONMAN 70.3 nii tiimide kui ka individuaalarvestuses. Räägime veidi motivatsiooni taasavastamisest ja säilitamisest ning pöörame tähelepanu ka ujumisvahetusele.
-
15juuli
Võistluseelne toitumine ja jooksutreeningud x IRONMAN 70.3
Võistluseelsel treeningperioodil on oluline pöörata suuremat rõhku toitumisele. Keskendume jooksuvahetusele ja avaldame Guinness’i rekordi omaniku Marti Medari nõuanded jooksuvarustusele.
-
15juuli
Võistluseelne toitumine ja jooksutreeningud x IRONMAN 70.3
Võistluseelsel treeningperioodil on oluline pöörata suuremat rõhku toitumisele. Keskendume jooksuvahetusele ja avaldame Guinness’i rekordi omaniku Marti Medari nõuanded jooksuvarustusele.
-
28juuni
Võistlusteks treenimine ja rattasõit x IRONMAN 70.3
MyFitnessi treenerid näevad usinalt vaeva oma valitud aladega. Juba kuu aja pärast näeme, kas treeningutel istutatud seemned kannavad ka vilja. Räägime lähemalt, kuidas on muutunud meie vaprate treeningud ja süveneme ka rattasõidu tähtsaimatesse aspektidesse.
-
28juuni
Võistlusteks treenimine ja rattasõit x IRONMAN 70.3
MyFitnessi treenerid näevad usinalt vaeva oma valitud aladega. Juba kuu aja pärast näeme, kas treeningutel istutatud seemned kannavad ka vilja. Räägime lähemalt, kuidas on muutunud meie vaprate treeningud ja süveneme ka rattasõidu tähtsaimatesse aspektidesse.
-
6juuni
MyFitnessi meeskondade tutvustus x IRONMAN 70.3
Juba viiendat korda saabuvad Tallinna tänavatele sajad spordientusiastid, kelle eesmärgiks on läbida IRONMANi triatlon. Augustikuu esimesel nädalavahetusel panevad end proovile teiste hulgas ka 13 MyFitnessi treenerit. Lisaks saadame võistlustulle ühe MyFitness individuaalvõistleja - let´s go!
-
18mai
8 põhjust, miks jätkata suveperioodil treeningutega
Suvi on peagi saabumas, tuues endaga kaasa ilusad ilmad ja rohkem liikumist värskes õhus. Paljud meist on terve aasta hoidnud end aktiivse ja sportlikuna, kuid suvekuudel tekib paus treeningutest.
-
9mai
Rikasta väetoitudega oma igapäevast toidulauda
Lisaks treeningutele on oluline, et ka igapäevane toit oleks mitmekesine ja vitamiinirikas. Seda eriti kevadel, mil energiavarud on ammendumas ja keha ja vaim vajavad erilist turgutust.
