MyFitness

  • 18mai

    8 põhjust, miks jätkata suveperioodil treeningutega

    Suvi on peagi saabumas, tuues endaga kaasa ilusad ilmad ja rohkem liikumist värskes õhus. Paljud meist on terve aasta hoidnud end aktiivse ja sportlikuna, kuid suvekuudel tekib paus treeningutest.

  • 9mai

    Rikasta väetoitudega oma igapäevast toidulauda

    Lisaks treeningutele on oluline, et ka igapäevane toit oleks mitmekesine ja vitamiinirikas. Seda eriti kevadel, mil energiavarud on ammendumas ja keha ja vaim vajavad erilist turgutust.

  • 21aprill

    Kevadväsimus kimbutab? – Siin on Sulle 5 head nõuannet enese turgutamiseks

    Kevad on kätte jõudnud ja kuigi ilmad lähevad vaikselt soojemaks, tunneb nii mõnigi meist hoopis energiataseme langust. Pikalt kestnud pime aeg on meie vaimu kurnanud ja ka eelmisel suvel kogutud vitamiinivarud on ennast ammendanud.

  • 17aprill

    MyFitness Awards Gala 2022

    Märtsikuu viimasel päeval toimus järjekordne MyFitness Awards Gala, kus sportlikud ja säravad inimesed kokku said! Seekord jäid tossud-dressid koju ning nende asemel otsiti kapist välja parimad kingad ja kleidid.

  • 17aprill

    MyFitness Awards Gala 2022

    Märtsikuu viimasel päeval toimus järjekordne MyFitness Awards Gala, kus sportlikud ja säravad inimesed kokku said! Seekord jäid tossud-dressid koju ning nende asemel otsiti kapist välja parimad kingad ja kleidid.

  • 4aprill

    5 nõuannet tervise ja heaolu järjepidevaks hoidmiseks

    Tihtipeale seame endale eesmärgi, mis pigem hirmutab ja ahistab meid, kui paneb meid selle poole õhinal ja rõõmuga liikuma.

  • 22veebruar

    Retseptinurk – kiire ja värviline valik toidulauale!

    Midagi uut, kiiret ja värvikat toidulauale? Vahetult enne vastlapühi tuletame meelde, et kaunviljad on olnud eestlastel oluline osa toidulauast juba ammustest aegadest alates. Kes meist ei teaks, et sel päeval süüakse hernesuppi ja vastlakuklit.

  • 9veebruar

    Retseptinurk – mida põnevat on võimalik valmistada lillkapsast?

    Aktiivse eluviisi juures on olulisel kohal toitumine. Mõistagi võib süüa kõike head ja paremat ning hea füüsilise vormi nimel ei pea äärmustesse laskuma. Samas on põnev teada, millised võiksid olla meie toidulaual tervislikud alternatiivid, kuidas oma lemmikroogasid teise nurga alt teha ja veelgi rohkem maitseelamusi pakkuda!

  • 27jaanuar

    Retseptinurk – krõmpsuvad vokitud köögiviljad kinoaga

    Kas teadsid, et toitumissoovituste järgi võiks päevas süüa vähemalt 5 portsjonit köögivilju? Osa sellest kogusest võiks olla söödud toorelt ning osa küpsetatult? Ühe portsjoni suuruseks loetakse umbes 100g köögivilju.

  • 24jaanuar

    Kuidas minust sai personaaltreener – Bryani lugu.

    Minu teekond algas 2002. aastal, kui olin 16-aastane ja tegelesin profitasemel võrkpalliga. Meil oli meeskonnas väga hea füüsilise ettevalmistuse treener, kellega sain väga hästi läbi ning naljakombel huvitusin juba sellel ajal jõutreeningutest rohkem kui võrkpallist. Olin kindel, et soovin edasises elus tegeleda kõigega, mis seondub treeningutega.

  • 13jaanuar

    Retseptinurk – tervislik röstitud köögiviljasalat

    Uus aasta on hoogsalt alanud ja soovime Sulle olla ka edaspidi toeks olla tervislike toiduvalikute tegemisel. Täna jagame Sulle maitsva salati retsepti!

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Logi sisse

Ei ole veel liige? Liitu!

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?