Blogi
-
26juuli
Fookus! – Mustad ja punased trennid tunniplaanis
Kindlasti oled Sa märganud, et MyFitnessi tunniplaanis on treeningud jaotatud erinevate värvide alla. Oleme teinud seda selle pärast, et Sul oleks hästi kerge orienteeruda erinevate treeningute ning tundide poolest kirjus tunniplaanis ja et sealt leida endale sobivad, meelepärased trennid, mis aitavad kaasa heale treenitusele ja treeningeesmärkide saavutamisele, on MyFitness tunnid jaotatud erinevat värvide alla.
-
21juuni
Fookus! – Mis on muusika saladus?
Paljud meist on igatsenud keset argipäeva askeldamist hetke, et korraks peatuda, mõtteid lendu lasta ja häid tundeid kogeda? Kui elutempo on kiire, siis üheks võimaluseks efektiivselt lõõgastuda on muusika.
-
6juuni
MyFitness IRON(wo)MAN alustab
„Kes, mis, kus?“
-
17mai
Fookus! – vedeliku tarbimise olulisusest
Pea iga treenija üheks niinimetatud treeningvahendiks on joogipudel. Täpsemalt, pudelis loksuv jook – on selleks siis vesi või midagi tummisemat. Räägime lähemalt, miks on vedeliku tarbimine treenijale oluline, ka rühmatreeningu külastajale ning kuidas mõjub organismile lihtsalt vee joomine ja vedelikupuudusesse jäämine.
-
12aprill
Fookus! – Miks ma käin trennis
MyFitnessi liikmeperekond on suur! Meie klubides treenib palju toredaid inimesi, kellel on erinevad treeningeesmärgid ja -motivaatorid. Küsisime ühelt meie liikmelt, Monicalt, miks tema trenni teeb.
-
5aprill
Fookus! – Kevad ja sport
MyFitness Viimsi juhataja Silja Kõiv on omab hingelt suur spordiarmastaja. Lisaks oma niigi aktiivsele tööle ja pereelule proovib ta ikka ja alati leida võimalust veeta sportlikult oma vaba aega. Palusime Siljal kirjutada meile ühe mõnusa, kevadise inspiratsiooni andva loo - siin ta on!
-
29märts
Fookus! – Meie inspiratsiooniallikas
MyFitness panustab jõusaalitreeningutes mitmetele aspektidele, et luua oma liikmetele tõhus, lõbus ja sotsiaalne keskkond. Selleks, et käia uuenduste ja treeningkonseptsioonide täiendamisega pidevalt kaasas, koolitame enda treenereid järjepidevalt läbi ideede, mida kogume maailmatasemel fitnessi-ja terviseteemalistelt kongressidelt ja koolitustelt. Meie Jõusaali ja personaaltreeningute juht, Kadri Paat, käis just ühel sellisel koolitusel. Palusime tal natukene lähemalt kirjutada, mis ta seal nägi ja tegi!
-
22märts
Fookus! – Sinu näonahk
Sportliku naise nahahooldus: trenni ilma meigita! "Näonaha hooldus on keeruline kunst, sest väga paljudel naistel on kuni keskeani valdavalt segatüüpi nahk," ütleb eestimaise kosmeetikabrändi D'DIFFERENCE brändijuht Carmen Kibur. Siiski tasuks meeles pidada, et terve ning jumeka näonaha nimel tuleb seda regulaarselt puhastada ja niisutada.
-
15märts
Fookus! – MyFitness NTC Day
19. märtsil juba neljandat aastat aset leidev MyFitness NTC Day on Baltikumi suurim fitness-sündmus, mis toob igal aastal kokku suure hulga spordist ja aktiivsest liikumisest lugu pidavaid inimesi.
-
1märts
Fookus! – Sinu personaaltreener
Eelmisel nädalal olid fookuses jõusaalitreeningud. Sel korral paneme rohkem rõhku personaaltreeningute olemusele ja sisule. Meie tublid treenerid Kristjan-Johannes ja Roman vastavad allpool küsimustele, mis on seotud personaaltreeningutega. Nagu treenerid ka intervjuus välja toovad, ei ole vaja eelnevat treeningkogemust, et personaaltreeningusse tulla. See toode on ideaalne igaühele, kes soovib saada täielikku ülevaadet sellest, kuidas samm-sammult targalt treenides saavutada unistuste vorm, saavutada enda eesmärk ja igapäevane puhanud, värske ja rõõmus enesetunne.