MyFitness

  • MyFit abs MyFitness

    18Jaanuar

    Fookus! – MyFit abs!

    Praegu on just õige hetk hakata mõtlema oma „rannavormile“, päevad on juba sammukese võrra pikemad ning kauaoodatud suvi on parajalt kaugel/lähedal, et mõõduka treenimisega jõuda õigeks ajaks eesmärgini!

  • Sinu teismeline

    16Jaanuar

    Sinu poeg nõuab ühel heal päeval koju lõuatõmbekangi…

    ...ja tütar tahab teha „Padjaklubi“ vaatamise taustaks kõhulihaseharjutusi. Ära lase noorel inimesel niisama asja eest teist taga rapsida ja lihast lõhkuda!

  • M Room 2

    10Jaanuar

    M Room 2

    Olen nüüdseks M Roomis käinud juba lugematu arv kordi. Täidetud on ka esimene milestone – kõik hetkel töötavad juuksurid on minu soengule käe külge pannud. Algselt pidasin seda oma mõtetes suureks miinuseks, et oma juuksur jääb välja kujunemata, kuid nüüdseks olen veendunud, et kõik nad lõikavad algsetest ootustest paremini...

  • 4 nõuannet

    16Detsember

    4 nõuannet, mis aitavad saada trennis kiiremaid tulemusi

    MyFitnessi personaaltreener Kaspar Lannes jagab nippe, kuidas liikuda kiiremini ihaldatud figuuri ja vormi suunas.

  • leia trenn, kuhu lähed rõõmuga

    28November

    Personaaltreener aitab: leia trenn, kuhu lähed rõõmuga

    Personaaltreener Kaspar Lannes aitab orienteeruda spordiklubide kirjus tunniplaanis. Mida tähendvad Body&MindStrengthCardio või ringtreening? Uuri järele ja saa teada, milline neist võiks sulle sobida.

  • 5 salakavalat toitu

    11November

    Pead lugema! 5 salakavalat toitu, mis tunduvad tervislikud, aga tegelikult…

    MyFitnessi personaaltreener Kaspar Lannes toob sinuni viis populaarset toitu, mis näivad küll tervislikud, kuid vales koguses võivad teha rohkem kahju, kui tuua kasu.

  • Bodypump postimees MyFitness

    27Oktoober

    Bodypump – ruttu vormi! Või vigaseks?

    Bodypump on üks maailma populaarsemaid trenne. Miks? Keha saab väga ruttu vormi, sitkeks ja vastupidavaks – mida muud veel tahta! Valesti treenides on aga vigastused sama kiired tulema. Mis on õige ja mis vale? Teed näitab rohkem kui kümme aastat Bodypumpi juhendanud My Fitnessi treener Viktor Eksi.

  • m

    23Oktoober

    M Room – ehk kuidas personaaltreener Kaspar Lannes juuksuris käis

    Minu kogemus juuksuriteenuseid kasutades on piirdunud klassikalise variandiga – juuksuri juurde on vaja panna aeg ning peale lõikust tuleb avada rahakotirauad. Oma soengu eest olen alati hoolt kandnud võimaluste piires, kuid tahest tahtmata on juuksuri külastamine olnud pigem hektiliste ajavahemikega. Järgnev postitus räägib minu kogemusest selles täiesti teistsuguses maailmas, mille eksistentsi olemasolu veel mõned kuud tagasi ebareaalseid mõõtmeid omas.

  • kehaanaluus

    5September

    Kontoriroti trennipäevik. III osa. Kas Sina tead, kui palju kaaluvad Su lihased?

    Kontoriroti trennipäeviku eelmise osa avaldamisest on nüüdseks jupp aega mööda läinud. Vahepeal on kevadest märkamatult suvi saanud ja puhkuste hooaeg praeguseks täies hoos. Ehkki suvi pakub meile rohkelt vabadust ja liikumisvõimalusi, on tegemisi-toimetamisi nii palju, et puhkuseplaanide kõrval trennimõtete jaoks enam väga palju ruumi ei jää. Nii jäin ka mina puhkuseplaanide tegemisel oma ajaplaneerimisega pisut jänni – kõike seda, mida suve jooksul teha tahaks on ju nii palju, puhkusepäevi aga alati paar tükki liiga vähe.

  • algus-raske

    15Juuli

    Kontoriroti trennipäevik. II osa. Iga algus on raske?

    Kontoriroti trennipäeviku eelmises osas kirjutasin, kuidas sündis otsus pärast pikka pausi taas tee spordiklubi juurde üles otsida ja trenni tegema hakata. Ühtlasi andsin lubaduse kirjutada sellest, kuidas mul esimeses trennis läks. Öeldakse, et iga algus on raske. Mina aga läksin trenni suure innuga ning motivatsioon oli laes. Mis siin siis rasket on?

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?