MOVE by MyFitness
-
27september
Treener annab nõu: kardiotrenn ei pea olema lihtsalt jooks lindil
Üha rohkem koguvad populaarsust erikontseptsiooniga kardiotreeningud, kus lisaks trennile mängib suurt osa meelelahutus - mis treeningutega tegu on?
-
13september
5 põhjust, miks iga noor peaks käima trennis
Noortetreener Anna-Liisa jagab meiega mõtteid, miks treenimine on igale noorele eriti oluline.
-
31august
Tervisepäev tootmisettevõtte töötajatele koos personaaltreeneriga
Kaks tervisepäeva 30 töötajaga tootmisettevõttes BHC AS, mida viis läbi meie personaaltreener Kristel Raba.
-
18august
Järelmuljed ja taastumine x IRONMAN 70.3
Ironman 70.3 oli meeleolukas teekond sihipäraste eesmärkide saavutamiseni. Teeme tagasivaate sellele kogemusele ja räägime taastumisest.
-
11august
Kogu keha vormi treeningprogramm: kellele sobib ja miks liituda?
Uurisime meie liikmetelt lähemalt, kuidas nad treeningprogrammini jõudsid. Lisaks räägib personaaltreener Virdžinja lähemalt enda kogemusest treeninggruppidega.
-
1august
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Toitumise tähtsus raseduse ajal
Tänases räägib Annika enda rasedusaegsest söömisharjumustest ning treener Monika soovitab, milline peaks välja nägema toidulaud raseduse ajal.
-
18juuli
5 nõuannet triatloni ettevalmistuseks + meeskondade tutvustus x IRONMAN 70.3
IRONMAN 70.3 triatlonil on MyFitness treeneritest osalemas kolm meeskonda. Anname 5 soovitust ja nõuannet, kuidas ka ise traitloni võistlusteks valmistuda.
-
13juuli
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Diastaas ja treenimine
Tänases osas jagab laulja Ketter (artistinimega Kea) enda kogemust sünnitusjärgsest kerelihaste treenimisest ja personaaltreener Ethel räägib lähemalt, mida tuleks silmas pidada diastaasi korral.
-
30juuni
MyFitness individuaalvõistlejate tutvustus x IRONMAN 70.3
Juba kuuendat korda saabuvad Tallinna tänavatele sajad spordientusiastid, kelle eesmärgiks on läbida IRONMANi triatlon. Augustikuu esimesel nädalavahetusel panevad end proovile teiste hulgas ka 11 MyFitness spordiklubi töötajat. Vaatame lähemalt, kuidas läheb meie individuaalvõistlejatel ettevalmistuses.
-
21juuni
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Rasedusaegne treenimine
MOVE blogi sari kajastab meie kahe suurepärase liikme – Annika ja Ketteri – teekonda raseduseaegsetel ja -järgsetel treeningutel. Tänases osas jagab Annika enda kogemust rasedusaegsest treeningust ning treener Monika jagab soovitusi treeningharjumuste loomiseks.
