MyFitness

Найди наиболее подходящую для себя тренировку!

Ответь на три простых вопроса и выясни, какая тренировка является наиболее подходящей для Тебя.

1.Что Ты хочешь получить от тренировки?

  • Быть физически более активным
  • Уменьшить стресс
  • Стать сильнее
  • Поддерживать себя в форме

2.Как ты представляешь свою тренировку?

  • С намерением Тренировка является неотъемлемой составной частью жизни.
  • На каждой тренировке выкладываюсь полностью. Тренировка должна быть интенсивной и результативной.
  • Тренировку воспринимаю как игру. Это – дополнительная возможность социализироваться и развлечься.

3.What is your level?

  • Начинающий
  • Тренируюсь нерегулярно
  • Тренируюсь регулярно

Рекомендуем посетить эти тренировки.

Групповые тренировки

К групповым тренировкам MyFitness относятся занятия классической аэробикой, занятия на велотренажере — спиннинга, экспресс тренировки а также ознокомительная тренировка в тренажерном зале и круговые тренировки проходящие в малой группе. Нет разницы, где проходит тренировка, важно лишь то, что это делается в группе и под руководством профессионального тренера.

В выборе предлагаемых тренировок найдет  для себя подходящee как начинающий так и  опытный спротсмен.  Для того, чтобы немного упростить выбор, мы разделили все групповые тренировки по целевому назначению на четре группы — Cardio, Strength, Body & Mind и тренировки для детей.  Конечно же, Вы всегда можете обратиться к тренерам, которые проконсультируют Вас и  с удовольствием помогут в выборе подходящих тренировок

Добрые обычаи в спортивном клубе

Всегда одевайтесь согласно сути тренировки, надевайте подходящую обувь и всегда пользуйтесь тренировочным полотенцем.
Рекомендуется носить в зале закрытую обувь, а в душевых и бассейне – шлепанцы, как ради гигиены, так и в целях безопасности.
Шкафчики в раздевалке можно использовать только во время тренировки.
Не берите с собой на тренировку мобильный телефон – оставьте его в шкафчике или сейфе.
Чтобы принять участие в групповой тренировке, возьмите свой билет в инфокиоске клуба и отдайте его тренеру в начале занятия.
Если вы не можете прийти на тренировку, вовремя отмените свое бронирование через интернет. Бронирование нельзя отменить по телефону.
Не опаздывайте на групповую тренировку – это отвлекает других занимающихся, а недостаточный разогрев повышает риск травм.
После тренировки протрите инвентарь подходящим дезинфицирующим средством и верните его на свое место.

Пользуйтесь инвентарем аккуратно и целесообразно, при необходимости попросите совета или помощи у тренера.
Пейте достаточно жидкости во время и после тренировки.
В помещении клуба запрещено бриться и красить волосы.
В саунах запрещено пользоваться маслами, медом, солями и другими продуктами по уходу за кожей.
В бассейне (Rocca al Mare) пользуйтесь соответствующей одеждой для плавания (запрещено плавать в шортах, также запрещена купальная одежда с сетками, замками, цепочками и пуговицами).
Перед использованием бассейна просим тщательно вымыться (без купальной одежды). После посещения сауны и перед использованием бассейна также необходимо вымыться.
Пользуясь бассейном, необходимо подвязать длинные волосы, по возможности используйте плавательную шапочку.
При движении на дорожках бассейна действует правило правой стороны. Пожалуйста, следуйте разметке и учитывайте групповые тренировки, проходящие в воде.
Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба; учитывайте тех, кто тренируется рядом.

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?