Добрые обычаи в спортивном клубе

• Всегда одевайтесь согласно сути тренировки, надевайте подходящую обувь и всегда пользуйтесь тренировочным полотенцем.
• Рекомендуется носить в зале закрытую обувь, а в душевых и бассейне – шлепанцы, как ради гигиены, так и в целях безопасности.
• Шкафчики в раздевалке можно использовать только во время тренировки.
• Не берите с собой на тренировку мобильный телефон – оставьте его в шкафчике или сейфе.
• Чтобы принять участие в групповой тренировке, возьмите свой билет в инфокиоске клуба и отдайте его тренеру в начале занятия.
• Если вы не можете прийти на тренировку, вовремя отмените свое бронирование через интернет. Бронирование нельзя отменить по телефону.
• Не опаздывайте на групповую тренировку – это отвлекает других занимающихся, а недостаточный разогрев повышает риск травм.
• После тренировки протрите инвентарь подходящим дезинфицирующим средством и верните его на свое место.

• Пользуйтесь инвентарем аккуратно и целесообразно, при необходимости попросите совета или помощи у тренера.
• Пейте достаточно жидкости во время и после тренировки.
• В помещении клуба запрещено бриться и красить волосы.
• В саунах запрещено пользоваться маслами, медом, солями и другими продуктами по уходу за кожей.
• В бассейне (Rocca al Mare) пользуйтесь соответствующей одеждой для плавания (запрещено плавать в шортах, также запрещена купальная одежда с сетками, замками, цепочками и пуговицами).
• Перед использованием бассейна просим тщательно вымыться (без купальной одежды). После посещения сауны и перед использованием бассейна также необходимо вымыться.
• Пользуясь бассейном, необходимо подвязать длинные волосы, по возможности используйте плавательную шапочку.
• При движении на дорожках бассейна действует правило правой стороны. Пожалуйста, следуйте разметке и учитывайте групповые тренировки, проходящие в воде.
• Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба; учитывайте тех, кто тренируется рядом.