Monika Kahro

Персональная тренировка один на один с тренером, чтобы создать и реализовать план тренировок, адаптированный под ваши нужды и цели. Получите профессиональное руководство, мотивацию и поддержку для правильной техники и достижения максимальных результатов.

Одноразовая или трёхразовая персональная тренировка действительна в течение 60 дней, а семиразовая – в течение 90 дней с даты покупки.

Для тех, кто не является членом MyFitness, при каждой персональной тренировке дополнительно взимается плата за вход в размере 6,5 евро.

Испытайте преимущества персональных тренировок в небольшой и поддерживающей группе. Тренируйтесь вместе с другими, получая при этом индивидуальное внимание и мотивацию от профессионального тренера. Идеально подходит для тех, кто ищет командный дух и доступное обучение.

Приходите на персональную тренировку с другом, чтобы провести время вместе с пользой для здоровья! Персональная тренировка с другом обходится дешевле, чем индивидуальная тренировка. Это также прекрасная возможность постоянно мотивировать друг друга на достижение лучших результатов. Тренер будет уделять внимание индивидуальным целям каждого из вас в течение занятия.

15-минутная оценка, измеряющая процентное соотношение жира, мышечной массы и воды в вашем организме, чтобы помочь вам понять исходную точку и отслеживать прогресс. Получите ценную информацию о своём физическом состоянии и адаптируйте план тренировок соответственно. Идеально подходит для постановки целей и отслеживания изменений со временем.

Во время консультации по физической активности и питанию вы получите полезную информацию о здоровом питании и эффективных тренировках. Персональный тренер даст подробный обзор вашего текущего рациона и предложит ценные советы по улучшению общего здоровья, достижению желаемой физической формы и, при необходимости, снижению веса.

A workout plan is a customized exercise program tailored to your needs and goals, created by a professional trainer. It helps you train effectively, achieve results, and avoid injuries. The plan includes instructions for exercises, repetitions, intensity, and recovery. Suitable for both beginners and advanced individuals.