MOVE by MyFitness - 2019
-
31oktoober
Tasakaalu leidmise kunst
Teinekord on just iseendale kõige raskem otsa vaadata. Püüda mõista oma hetkeseisundit ja seda aktsepteerida ilma hinnanguid andmata ei tule alguses loomulikult. See on aga aluseks sellele, et võiksime olla olemas ka end ümbritsevate inimeste jaoks. Teiste heaolu ei peaks tulema meie enda heaolu arvelt. Selles ei ole midagi isekat.
-
15oktoober
Kuidas muuta oma eesmärgid reaalsuseks?
Eesmärk on miski, mis paneb meid tegutsema ning annab tegutsemiseks motivatsiooni. Selleks, et motivatsioon aga ei kaoks, peab eesmärk olema reaalne, peaaegu käega katsutav, kuid sellegipoolest pingutust nõudev. Kui ka Sina tunned, et oled juba pikalt trennis käinud, higistanud ja pingutanud, ent kõike seda asjatult, siis jätka lugemist...
-
9oktoober
Teed trenni, aga arengut pole?
Täna vaatad ennast peeglist ja mõtled, et miks paganama pärast mingit arengut ja muutust pole. Miks? Miks sa ei arene? Miks see keha ikka selline välja näeb? Millal tuleb muutus?
-
2oktoober
Viis nippi jõusaalitreeningutega alustajatele
Kindlasti leiame jõusaalist juba seal aastaid treeninud proffe, kuid ühtlasi on tänapäeva jõusaal muutumas üha rohkem kohaks, kus saab parandada enda tervist ja heaolu igaüks olenemata vanusest, soost, kehakaalust või hetkevormist ja teadmistest.
