MOVE by MyFitness - 2023
-
18juuli
5 nõuannet triatloni ettevalmistuseks + meeskondade tutvustus x IRONMAN 70.3
IRONMAN 70.3 triatlonil on MyFitness treeneritest osalemas kolm meeskonda. Anname 5 soovitust ja nõuannet, kuidas ka ise traitloni võistlusteks valmistuda.
-
13juuli
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Diastaas ja treenimine
Tänases osas jagab laulja Ketter (artistinimega Kea) enda kogemust sünnitusjärgsest kerelihaste treenimisest ja personaaltreener Ethel räägib lähemalt, mida tuleks silmas pidada diastaasi korral.
