MOVE by MyFitness - 2023
-
30juuni
MyFitness individuaalvõistlejate tutvustus x IRONMAN 70.3
Juba kuuendat korda saabuvad Tallinna tänavatele sajad spordientusiastid, kelle eesmärgiks on läbida IRONMANi triatlon. Augustikuu esimesel nädalavahetusel panevad end proovile teiste hulgas ka 11 MyFitness spordiklubi töötajat. Vaatame lähemalt, kuidas läheb meie individuaalvõistlejatel ettevalmistuses.
-
21juuni
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Rasedusaegne treenimine
MOVE blogi sari kajastab meie kahe suurepärase liikme – Annika ja Ketteri – teekonda raseduseaegsetel ja -järgsetel treeningutel. Tänases osas jagab Annika enda kogemust rasedusaegsest treeningust ning treener Monika jagab soovitusi treeningharjumuste loomiseks.
-
5juuni
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Lubatud treeningharjutused ja treeningust tulenevad riskid
Viiest artiklist koosnev MOVE blogi sari kajastab meie kahe suurepärase liikme – Annika ja Ketteri – teekonda raseduseaegsetel ja -järgsetel treeningutel. Tänases osas jagab laulja Ketter artistinimega Kea enda kogemust sünnitusjärgsest treeningust ja treener Ethel soovitab treeningharjutusi, mida teha peale sünnitust. Lisaks räägime ka treeningust tulenevatest riskidest ja kuidas neid vältida.
