Kuidas kodukontoris õige toitumisega keskendumisvõimet parendada!

Praegune olukord, kus inimesed veedavad suurema osa oma ajast koduseinte vahel mõjutab oluliselt ka üldist enesetunnet. Ära on jäänud jalutuskäigud kontorisse või koolimajja, lõunapausi ajal sirutamised või treeningud, koolis kohustuslik kehalise kasvatuse tund jne. Istumist arvuti ekraani taga on oluliselt rohkem kui varem ning see kõik mõjutab tervist. Lähemalt räägime selles artiklis toidust ning selle mõjust vaimsele tervisele, kas toiduvalikud mõjutavad võimet keskenduda ning kuidas olla produktiivne kaasamõtleja videotunnis või koosolekul.