MyFitness

  • 31märts

    Kuidas kodukontoris õige toitumisega keskendumisvõimet parendada!

    Praegune olukord, kus inimesed veedavad suurema osa oma ajast koduseinte vahel mõjutab oluliselt ka üldist enesetunnet. Ära on jäänud jalutuskäigud kontorisse või koolimajja, lõunapausi ajal sirutamised või treeningud, koolis kohustuslik kehalise kasvatuse tund jne. Istumist arvuti ekraani taga on oluliselt rohkem kui varem ning see kõik mõjutab tervist. Lähemalt räägime selles artiklis toidust ning selle mõjust vaimsele tervisele, kas toiduvalikud mõjutavad võimet keskenduda ning kuidas olla produktiivne kaasamõtleja videotunnis või koosolekul.

  • 15märts

    Tervisliku kaalulangetuse ABC

    Uue aasta algus on paljudele inimestele andnud jõudu alustada erinevate projektidega, mis nõuavad keskendumist ja tähelepanu. Nii on see ka tervise ja kehakaaluga. Teame ju kõik, kui kergelt pühade perioodil lisakilod tulevad ning ka seda, kui raskelt need jälle kaovad. Selleks, et tervisliku kehakaalunumbri saavutamine sujuks ja tulemus oleks ka püsiv, vaatame üle mõned märksõnad, mis seda kõike saavutada aitavad

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?