Tunniplaan
| Aeg | Esmaspäev 18.03.2019 | Teisipäev 19.03.2019 | Kolmapäev 20.03.2019 | Neljapäev 21.03.2019 | Reede 22.03.2019 | Laupäev 23.03.2019 | Pühapäev 24.03.2019 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
BodyPump (07:00 - 08:00)
Egle Hanson
Stuudio 1
BodyPump (07:00 - 08:00)
Egle Hanson
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 6 |
||||||
| 08:00 |
Ringtreening (08:30 - 09:15)
Tatjana Jakovleva
Jõusaal
Ringtreening (08:30 - 09:15)
Tatjana Jakovleva
Jõusaal
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 11 |
Ringtreening (08:30 - 09:15)
Tatjana Jakovleva
Jõusaal
Ringtreening (08:30 - 09:15)
Tatjana Jakovleva
Jõusaal
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 9 |
|||||
| 09:00 |
Järgmine treening 25.03! Lower Body X (09:40 - 10:40)
Studio X
Järgmine treening 25.03! Lower Body X (09:40 - 10:40)
Studio X
Kohti kokku: 0 Registreerunuid: 0 |
Yoga75 (09:00 - 10:15)
Ave Lao
Stuudio 2
Yoga75 (09:00 - 10:15)
Ave Lao
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 8
TRX (09:30 - 10:15)
Siiri Maisa
Jõusaal
TRX (09:30 - 10:15)
Siiri Maisa
Jõusaal
Kohti kokku: 15 Registreerunuid: 7 |
Treeningsari NAINE (09:00 - 10:00)
Mairit Meite
Stuudio 2
Treeningsari NAINE (09:00 - 10:00)
Mairit Meite
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 17 Treeningsarjas Naine pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile - see trenn ei võta hingetuks, aga samas aitab kindlasti vormi parandada. Cardio aeroobika on tagasi! Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5kg lisaraskust. Keerulised kombinatsioonid puuduvad ning tööd saab kogu keha!
MyFit abs (09:30 - 10:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
MyFit abs (09:30 - 10:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 7 |
YinYoga75 (09:00 - 10:15)
Inge Nelk
Stuudio 2
YinYoga75 (09:00 - 10:15)
Inge Nelk
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 7
TRX (09:30 - 10:15)
Ave Lao
Jõusaal
TRX (09:30 - 10:15)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 15 Registreerunuid: 8 |
Treeningsari NAINE (09:00 - 10:00)
Mairit Meite
Stuudio 1
Treeningsari NAINE (09:00 - 10:00)
Mairit Meite
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 26 Treeningsarjas Naine pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile - see trenn ei võta hingetuks, aga samas aitab kindlasti vormi parandada. Cardio aeroobika on tagasi! Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5kg lisaraskust. Keerulised kombinatsioonid puuduvad ning tööd saab kogu keha!
Burn X (09:30 - 10:30)
Tatjana Jakovleva
Studio X
Burn X (09:30 - 10:30)
Tatjana Jakovleva
Studio X
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 11 Treeningus on vajalik treeningrätik! |
||
| 10:00 |
Treeningsari NAINE (10:00 - 11:00)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 2
Treeningsari NAINE (10:00 - 11:00)
Jekaterina Irvanets-Goldmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 10 Treeningsarjas Naine pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile - see trenn ei võta hingetuks, aga samas aitab kindlasti vormi parandada. Cardio aeroobika on tagasi! Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5kg lisaraskust. Keerulised kombinatsioonid puuduvad ning tööd saab kogu keha!
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 17 |
Kõht selg tuhar45 (10:00 - 10:45)
Gina Bergmann
Stuudio 1
Kõht selg tuhar45 (10:00 - 10:45)
Gina Bergmann
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 27
Jõusaali ABC (10:30 - 11:30)
Siiri Maisa
Jõusaal
Jõusaali ABC (10:30 - 11:30)
Siiri Maisa
Jõusaal
Kohti kokku: 8 Registreerunuid: 0 |
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 20 |
Zumba (10:00 - 11:00)
Kaisa Edenberg
Stuudio 1
Zumba (10:00 - 11:00)
Kaisa Edenberg
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 8 |
Yoga (10:00 - 11:00)
Piret Kasak
Stuudio 2
Yoga (10:00 - 11:00)
Piret Kasak
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 15
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 20 |
Shindo (10:00 - 11:00)
Piret Kasak
Stuudio 2
Shindo (10:00 - 11:00)
Piret Kasak
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 18
Järgmine treening 30.03! CrossTraining (10:00 - 11:00)
Stacy James Cross
Jõusaal
Järgmine treening 30.03! CrossTraining (10:00 - 11:00)
Stacy James Cross
Jõusaal
Kohti kokku: 0 Registreerunuid: 0 |
BodyBalance (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 2
BodyBalance (10:00 - 11:00)
Siiri Maisa
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 16 |
| 11:00 |
BodyBalance (11:05 - 12:05)
Siiri Maisa
Stuudio 2
BodyBalance (11:05 - 12:05)
Siiri Maisa
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 8 |
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Gina Bergmann
Stuudio 2
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 10 |
Yoga75 (11:30 - 12:45)
Ave Lao
Stuudio 2
Yoga75 (11:30 - 12:45)
Ave Lao
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 14 |
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Egle Hanson
Stuudio 2
BodyBalance (11:00 - 12:00)
Egle Hanson
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 5 |
MyFit abs (11:00 - 11:30)
Siiri Maisa
Stuudio 1
MyFit abs (11:00 - 11:30)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 12
BodyBalance (11:30 - 12:30)
Ave Lao
Stuudio 2
BodyBalance (11:30 - 12:30)
Ave Lao
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 14 |
BodyPump (11:00 - 12:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump (11:00 - 12:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 23
Lower Body X (11:00 - 12:00)
Eva Ottas
Studio X
Lower Body X (11:00 - 12:00)
Eva Ottas
Studio X
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 24 Treeningus on vajalik treeningrätik! |
Kõht selg tuhar45 (11:00 - 11:45)
Egle Hanson
Stuudio 1
Kõht selg tuhar45 (11:00 - 11:45)
Egle Hanson
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 30 |
| 12:00 |
TRX+Ringtreening (12:00 - 13:00)
Ave Lao
Jõusaal
TRX+Ringtreening (12:00 - 13:00)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 4 |
BodyPump (12:05 - 13:05)
Egle Hanson
Stuudio 1
BodyPump (12:05 - 13:05)
Egle Hanson
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13 |
MyFit abs (12:05 - 12:35)
Siiri Maisa
Stuudio 1
MyFit abs (12:05 - 12:35)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13
BodyBalance (12:45 - 13:45)
Siiri Maisa
Stuudio 2
BodyBalance (12:45 - 13:45)
Siiri Maisa
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 20 |
Yoga90 (12:00 - 13:30)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Yoga90 (12:00 - 13:30)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 31 |
|||
| 13:00 |
BodyCombat (13:00 - 14:00)
Meeli Kask
Stuudio 1
BodyCombat (13:00 - 14:00)
Meeli Kask
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 8 |
||||||
| 14:00 |
Beebiga vormi 3-6 kuud (14:00 - 15:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Beebiga vormi 3-6 kuud (14:00 - 15:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 2 |
Beebiga vormi 3-6 kuud (14:00 - 15:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Beebiga vormi 3-6 kuud (14:00 - 15:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 5 |
|||||
| 15:00 |
Beebiga vormi 6-12 kuud (15:00 - 16:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Beebiga vormi 6-12 kuud (15:00 - 16:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 4 |
MyFitness Lastetreening (8-11a) (15:45 - 16:45)
Liivi Kivimäe
Stuudio 1
MyFitness Lastetreening (8-11a) (15:45 - 16:45)
Liivi Kivimäe
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 16 |
Beebiga vormi 6-12 kuud (15:00 - 16:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Beebiga vormi 6-12 kuud (15:00 - 16:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 7 |
MyFitness Lastetreening (8-11a) (15:45 - 16:45)
Liivi Kivimäe
Stuudio 1
MyFitness Lastetreening (8-11a) (15:45 - 16:45)
Liivi Kivimäe
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 16 |
|||
| 16:00 |
Väikelaste võimlemine 1-2 aastased (kõndijad) (16:00 - 17:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Väikelaste võimlemine 1-2 aastased (kõndijad) (16:00 - 17:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 3
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:15 - 17:15)
Meeli Kask
Stuudio 1
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:15 - 17:15)
Meeli Kask
Stuudio 1
Kohti kokku: 40 Registreerunuid: 24 |
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:00 - 17:00)
Egle Hanson
Stuudio 2
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:00 - 17:00)
Egle Hanson
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 7 |
Väikelaste võimlemine 1-2 aastased (kõndijad) (16:00 - 17:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Väikelaste võimlemine 1-2 aastased (kõndijad) (16:00 - 17:00)
Eva Mari Müts
Stuudio 2
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 7
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:15 - 17:15)
Meeli Kask
Stuudio 1
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:15 - 17:15)
Meeli Kask
Stuudio 1
Kohti kokku: 40 Registreerunuid: 24 |
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:00 - 17:00)
Meeli Kask
Stuudio 2
MyFitness Noortetreening (12-15a) (16:00 - 17:00)
Meeli Kask
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 8 |
BodyPump30+MyFit abs (16:00 - 17:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump30+MyFit abs (16:00 - 17:00)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 16 |
||
| 17:00 |
Kõht selg tuhar45 (17:30 - 18:15)
Gina Bergmann
Stuudio 1
Kõht selg tuhar45 (17:30 - 18:15)
Gina Bergmann
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 24 |
Imikute ja väikelaste esmaabi (17:00 - 19:15)
Eva Mari Müts
Studio X
Imikute ja väikelaste esmaabi (17:00 - 19:15)
Eva Mari Müts
Studio X
Kohti kokku: 15 Registreerunuid: 14 Kas Sina tead kuidas tegutseda kui Sinu lapsega on juhtunud õnnetus? Selleks, et Sul oleksid elementaarsed teadmised ja oskused kuidas peamiste õnnetusjuhtumite korral esmaabi korral abi anda, tule loengule, kus keskendume järgmistele teemadele: põletus, traumad, võõrkeha hingamisteedes, uppumine, elustamine. Osalemine loengus liikmetele 5 eurot ja mitteliikmetele 7 eurot.
BodyPump (17:30 - 18:30)
Gina Bergmann
Stuudio 1
BodyPump (17:30 - 18:30)
Gina Bergmann
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 9
Kõht selg tuhar45 (17:45 - 18:30)
Egle Hanson
Stuudio 2
Kõht selg tuhar45 (17:45 - 18:30)
Egle Hanson
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 12 |
BodyCombat (17:00 - 18:00)
Meeli Kask
Stuudio 1
|
||||
| 18:00 |
BodyBalance (18:00 - 19:00)
Gina Bergmann
Stuudio 2
BodyBalance (18:00 - 19:00)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 9
BodyPump (18:15 - 19:15)
Keiu Paapsi
Stuudio 1
BodyPump (18:15 - 19:15)
Keiu Paapsi
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13
Jõusaali ABC (18:30 - 19:30)
Ave Lao
Jõusaal
Jõusaali ABC (18:30 - 19:30)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 8 Registreerunuid: 0
Abs X (18:45 - 19:45)
Miko Lilleorg
Studio X
Abs X (18:45 - 19:45)
Miko Lilleorg
Studio X
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 23 Treeningus on vajalik treeningrätik! |
Treeningsari NAINE (18:30 - 19:30)
Mairit Meite
Stuudio 1
Treeningsari NAINE (18:30 - 19:30)
Mairit Meite
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 23 Treeningsarjas Naine pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile - see trenn ei võta hingetuks, aga samas aitab kindlasti vormi parandada. Cardio aeroobika on tagasi! Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5kg lisaraskust. Keerulised kombinatsioonid puuduvad ning tööd saab kogu keha!
Yoga75 (18:30 - 19:45)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Yoga75 (18:30 - 19:45)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 27 |
Nike Training Club STRENGTH (18:00 - 18:50)
Tatjana Jakovleva
Stuudio 2
Nike Training Club STRENGTH (18:00 - 18:50)
Tatjana Jakovleva
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 6
Jõusaali ABC (18:00 - 19:00)
Ave Lao
Jõusaal
Jõusaali ABC (18:00 - 19:00)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 8 Registreerunuid: 0
BodyCombat (18:30 - 19:30)
Meeli Kask
Stuudio 1
BodyCombat (18:30 - 19:30)
Meeli Kask
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 19 |
Ringtreening (18:30 - 19:30)
Jevgenia Aaskivi
Jõusaal
Ringtreening (18:30 - 19:30)
Jevgenia Aaskivi
Jõusaal
Kohti kokku: 12 Registreerunuid: 5
UUS! Treeningsari NAINE (18:30 - 19:30)
Mairit Meite
Stuudio 1
UUS! Treeningsari NAINE (18:30 - 19:30)
Mairit Meite
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 23 Treeningsarjas Naine pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile - see trenn ei võta hingetuks, aga samas aitab kindlasti vormi parandada. Cardio aeroobika on tagasi! Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5kg lisaraskust. Keerulised kombinatsioonid puuduvad ning tööd saab kogu keha!
BodyBalance (18:35 - 19:35)
Gina Bergmann
Stuudio 2
BodyBalance (18:35 - 19:35)
Gina Bergmann
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 18 |
BodyPump (18:00 - 19:00)
Sergei Tenson
Stuudio 1
BodyPump (18:00 - 19:00)
Sergei Tenson
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 4
BodyJam (18:00 - 19:00)
Tatjana Sokolova
Stuudio 2
BodyJam (18:00 - 19:00)
Tatjana Sokolova
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 12 |
BodyPump (18:00 - 19:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1
MyFit body (18:00 - 19:00)
Ave Lao
Stuudio 2
|
|
| 19:00 |
Zumba (19:15 - 20:15)
Ene Ottokar
Stuudio 1
Zumba (19:15 - 20:15)
Ene Ottokar
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 18
TRX (19:30 - 20:15)
Ave Lao
Jõusaal
TRX (19:30 - 20:15)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 15 Registreerunuid: 15 |
BodyPump30+MyFit abs (19:30 - 20:30)
Siiri Maisa
Stuudio 1
BodyPump30+MyFit abs (19:30 - 20:30)
Siiri Maisa
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 21 |
TRX (19:00 - 19:45)
Ave Lao
Jõusaal
TRX (19:00 - 19:45)
Ave Lao
Jõusaal
Kohti kokku: 15 Registreerunuid: 10
Burn X (19:00 - 20:00)
Tatjana Jakovleva
Studio X
Burn X (19:00 - 20:00)
Tatjana Jakovleva
Studio X
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 17 Treeningus on vajalik treeningrätik!
Zumba (19:15 - 20:15)
Ene Ottokar
Stuudio 2
Zumba (19:15 - 20:15)
Ene Ottokar
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 11
MyFit abs (19:30 - 20:00)
Meeli Kask
Stuudio 1
MyFit abs (19:30 - 20:00)
Meeli Kask
Stuudio 1
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 3 |
Bosu (19:30 - 20:30)
Marilin Kosubenko
Stuudio 1
Bosu (19:30 - 20:30)
Marilin Kosubenko
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 10
Total Body X (19:35 - 20:35)
Miko Lilleorg
Studio X
Total Body X (19:35 - 20:35)
Miko Lilleorg
Studio X
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 24 Treeningus on vajalik treeningrätik!
MyFit abs (19:35 - 20:05)
Siiri Maisa
Stuudio 2
MyFit abs (19:35 - 20:05)
Siiri Maisa
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 4 |
BodyBalance (19:00 - 20:00)
Ene Ottokar
Stuudio 2
BodyBalance (19:00 - 20:00)
Ene Ottokar
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 14
TaiBox (19:05 - 20:20)
Sten Pajuste
Stuudio 1
TaiBox (19:05 - 20:20)
Sten Pajuste
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 5 |
BodyBalance (19:00 - 20:00)
Ave Lao
Stuudio 2
|
|
| 20:00 |
Kõht selg tuhar45 (20:00 - 20:45)
Miko Lilleorg
Stuudio 2
Kõht selg tuhar45 (20:00 - 20:45)
Miko Lilleorg
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 20
TaiBox (20:15 - 21:30)
Sten Pajuste
Stuudio 1
TaiBox (20:15 - 21:30)
Sten Pajuste
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 14 |
BodyBalance (20:00 - 21:00)
Ave Lao
Stuudio 2
BodyBalance (20:00 - 21:00)
Ave Lao
Stuudio 2
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 14 |
TaiBox (20:15 - 21:30)
Sten Pajuste
Stuudio 1
TaiBox (20:15 - 21:30)
Sten Pajuste
Stuudio 1
Kohti kokku: 30 Registreerunuid: 10 |
