MyFitnessi treenerite poolt loodud treeningukontseptsioon, kus erinevate lihastreeningu harjutustega antakse koormus kogu kehale. Kava vahetub iga 2-3 kuu järel ja iga kava keskendub kindlale treeningvahendile. Treening algab soojendusega ja lõppeb lühikese venitusosaga, tunni põhiosas keskendutakse lihastreeningule. Treening sobib igal tasemel harrastajatele ning kõik osalejad saavad treenida endale sobiva koormusega. Parimas vormis sina ootab SIND!