MyFitness

lihastreeningule suunatud tund, kus treenitakse peamiselt selja-, kõhu-, ja tuharalihaseid, haarates mõningal määral kaasa ka teisi lihasgruppe. Tund algab soojendusega. Lihastreeningul töötatakse läbi suuremad lihasgrupid ning pööratakse ennekõike tähelepanu lihastoonuse parandamisele. Tund lõppeb venitusharjutusetega.

Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia
  • Kõht-selg-tuhar

  • Kõht-selg-tuhar

  • Kõht-selg-tuhar

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?