MyFitness

passiivne joogastiil, mille eesmärgiks on muuta keha painduvamaks ja seeläbi parandada verevarustust. Läbi pikaldase poosides püsimise (3-5 minutit) ja täieliku lõdvestumise, mõjutatakse ka kehas kulgevaid meridiaane, et seiskunud energiate aktiviseerimisega keha energeetilist tasakaalu taastada. Aeglane kõhukaudu hingamine aitab tekitada vaikuse kehas ja kogeda jooga meditatiivsemat poolt.

Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?