Treeningsari NAINE
Treeningsarjas NAINE pööratakse palju tähelepanu liikumisele ja heale emotsioonile. Trenn ei võta küll hingetuks, kuid samas aitab kindlasti vormi parandada.Trenn annab hea koormuse kogu kehale. Keerulised kombinatsioonid selles tunnis puuduvad.Treeningus kasutatakse liikumisel 0,5 kg lisaraskusi. See on treening, mida saad tõeliselt nautida! Cardio aeroobika on tagasi!
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
