Tunniplaan
| Aeg | Esmaspäev 17.02.2020 | Teisipäev 18.02.2020 | Kolmapäev 19.02.2020 | Neljapäev 20.02.2020 | Reede 21.02.2020 | Laupäev 22.02.2020 | Pühapäev 23.02.2020 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 |
Nike Training Club YOGA (06:45 - 07:35)
Kaisa Sööt
Stuudio 2 Postimaja
Nike Training Club YOGA (06:45 - 07:35)
Kaisa Sööt
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 3 |
||||||
| 07:00 |
Kõht selg tuhar45 (07:40 - 08:25)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kõht selg tuhar45 (07:40 - 08:25)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 10 |
BodyPump (07:00 - 08:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump (07:00 - 08:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 21
Yoga (07:30 - 08:30)
Ketlin Bergmann
Stuudio 2 Postimaja
Yoga (07:30 - 08:30)
Ketlin Bergmann
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 9 |
Nike Training Club ENDURANCE (07:00 - 07:50)
Karoliina Parv
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club ENDURANCE (07:00 - 07:50)
Karoliina Parv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13 |
BodyPump (07:00 - 08:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump (07:00 - 08:00)
Keiu Paapsi
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 11 |
Nike Training Club STRENGTH (07:10 - 08:00)
Kristiina Lauri
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club STRENGTH (07:10 - 08:00)
Kristiina Lauri
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 8 Broneeri |
||
| 10:00 |
Hatha Yoga75 (10:00 - 11:15)
Anastassia (Nesty) Hisamova
Stuudio 2 Postimaja
Hatha Yoga75 (10:00 - 11:15)
Anastassia (Nesty) Hisamova
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 15 |
Pilates (10:00 - 11:00)
Ly Kütt
Stuudio 2 Postimaja
Pilates (10:00 - 11:00)
Ly Kütt
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 14 |
YinYoga75 (10:15 - 11:30)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
YinYoga75 (10:15 - 11:30)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 13 Broneeri |
||||
| 11:00 |
Kõht selg tuhar45 (11:30 - 12:15)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kõht selg tuhar45 (11:30 - 12:15)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 8 Broneeri |
MyFit body (11:30 - 12:30)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
MyFit body (11:30 - 12:30)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 18 Broneeri |
|||||
| 12:00 |
BodyPump30+MyFit abs (12:00 - 13:00)
Kendra Vaino
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump30+MyFit abs (12:00 - 13:00)
Kendra Vaino
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 16 |
Brazil butt lift45 (12:00 - 12:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Brazil butt lift45 (12:00 - 12:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 20
Pilates (12:00 - 13:00)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
Pilates (12:00 - 13:00)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 17 |
Yoga (12:00 - 13:00)
Kadi Reintam
Stuudio 2 Postimaja
Yoga (12:00 - 13:00)
Kadi Reintam
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 24
Toning (12:00 - 13:00)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Toning (12:00 - 13:00)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 14 |
Treening lapseootel naistele (12:00 - 13:00)
Anne Hanni
Stuudio 2 Postimaja
Treening lapseootel naistele (12:00 - 13:00)
Anne Hanni
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 6
TRX+Rope (12:00 - 12:45)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
TRX+Rope (12:00 - 12:45)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 20 Registreerunuid: 17 |
MyFit abs (12:30 - 13:00)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
MyFit abs (12:30 - 13:00)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 19 Broneeri |
Yoga75 (12:00 - 13:15)
Inge Nelk
Stuudio 2 Postimaja
BodyPump (12:00 - 13:00)
Hedi Haug
Stuudio 1 Postimaja
|
|
| 13:00 |
Nike Training Club STRENGTH (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club STRENGTH (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 20
Jõusaalis treener (13:00 - 14:00)
Ken Lill
Jõusaal Postimaja
Jõusaalis treener (13:00 - 14:00)
Ken Lill
Jõusaal Postimaja
Kohti kokku: 0 Registreerunuid: 0 |
Nike Training Club ENDURANCE (13:00 - 13:50)
Keisy Põldsam
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club ENDURANCE (13:00 - 13:50)
Keisy Põldsam
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13
Treening lapseootel naistele (13:00 - 14:00)
Piret Kasak
Stuudio 2 Postimaja
Treening lapseootel naistele (13:00 - 14:00)
Piret Kasak
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 12 |
Järgmine treening 11.03! Shindo (13:00 - 14:00)
Stuudio 2 Postimaja
Järgmine treening 11.03! Shindo (13:00 - 14:00)
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 0 Registreerunuid: 0
Nike Training Club MOBILITY (13:00 - 13:50)
Keisy Põldsam
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club MOBILITY (13:00 - 13:50)
Keisy Põldsam
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 14 |
YinYoga (13:00 - 14:00)
Kaie Kuuler
Stuudio 2 Postimaja
YinYoga (13:00 - 14:00)
Kaie Kuuler
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 17
Nike Training Club ENDURANCE (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club ENDURANCE (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 25 |
Nike Training Club STRENGTH (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club STRENGTH (13:00 - 13:50)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 8 Broneeri
Šivananda Yoga90 (13:00 - 14:30)
Anastassia (Nesty) Hisamova
Stuudio 2 Postimaja
Šivananda Yoga90 (13:00 - 14:30)
Anastassia (Nesty) Hisamova
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 6 Broneeri |
Cardio sculpt (13:05 - 13:50)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Cardio sculpt (13:05 - 13:50)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 23 45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. Broneeri |
|
| 14:00 |
Brazil butt lift45 (14:00 - 14:45)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Brazil butt lift45 (14:00 - 14:45)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 15
BODYART (14:30 - 15:30)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
BODYART (14:30 - 15:30)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 6 |
Cardio legs (14:30 - 15:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Cardio legs (14:30 - 15:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 16 30minutiline lihtsate liikumistega, tempokas cardio treening, kus treenitakse vastupidavust ning läbi tõhusate harjutuste alakeha lihaseid. |
TRX (14:00 - 15:00)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
|
Nike Training Club MOBILITY (14:00 - 14:50)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club MOBILITY (14:00 - 14:50)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 6 Broneeri |
|||
| 15:00 |
Kõht selg tuhar45 (15:00 - 15:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kõht selg tuhar45 (15:00 - 15:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 9 |
BodyPump30+MyFit abs (15:00 - 16:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump30+MyFit abs (15:00 - 16:00)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 13 |
|||||
| 17:00 |
BodyPump (17:30 - 18:30)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump (17:30 - 18:30)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 27
BodyJam (17:40 - 18:40)
Talis Ponna
Stuudio 2 Postimaja
BodyJam (17:40 - 18:40)
Talis Ponna
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 24 |
BODYART (17:25 - 18:25)
Triin Parro
Stuudio 2 Postimaja
BODYART (17:25 - 18:25)
Triin Parro
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 19
Toning (17:30 - 18:30)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Toning (17:30 - 18:30)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 26 |
Jõusaalis treener (17:00 - 17:30)
Sandra Luik
Jõusaal Postimaja
Jõusaalis treener (17:00 - 17:30)
Sandra Luik
Jõusaal Postimaja
Kohti kokku: 0 Registreerunuid: 0
BodyPump (17:25 - 18:25)
Kendra Vaino
Stuudio 1 Postimaja
BodyPump (17:25 - 18:25)
Kendra Vaino
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 20
Cardio sculpt (17:35 - 18:20)
Mihkel Vabrit
Stuudio 2 Postimaja
Cardio sculpt (17:35 - 18:20)
Mihkel Vabrit
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 23 45minutiline tempokas kogu keha cardio treening, kus lisaks vastupidavuse treenimisele töötatakse lihastreeningu harjutustega läbi kogu keha lihaskond. Treeningus kasutatakse 0,5-1 kg hantleid. |
BODYART (17:00 - 18:00)
Triin Parro
Stuudio 2 Postimaja
BODYART (17:00 - 18:00)
Triin Parro
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 2
Toning (17:30 - 18:30)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Toning (17:30 - 18:30)
Diana Valge
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 28 |
FitnessRope (17:30 - 18:15)
Miko Lilleorg
Stuudio 1 Postimaja
FitnessRope (17:30 - 18:15)
Miko Lilleorg
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 20 Registreerunuid: 35 Broneeri
YinYoga75 (17:30 - 18:45)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
YinYoga75 (17:30 - 18:45)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 6 Broneeri |
Brazil butt lift45 (17:30 - 18:15)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Brazil butt lift45 (17:30 - 18:15)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 21 Broneeri |
|
| 18:00 |
TRX (18:30 - 19:15)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
TRX (18:30 - 19:15)
Katrena Tenno
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 20 Registreerunuid: 18
Yoga (18:40 - 19:40)
Ly Kütt
Stuudio 2 Postimaja
Yoga (18:40 - 19:40)
Ly Kütt
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 10 |
Nike Training Club MOBILITY (18:30 - 19:20)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club MOBILITY (18:30 - 19:20)
Aigi Kõiv
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 11 |
Kõht selg tuhar45 (18:30 - 19:15)
Mihkel Vabrit
Stuudio 2 Postimaja
Kõht selg tuhar45 (18:30 - 19:15)
Mihkel Vabrit
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 21
BodyJam (18:30 - 19:30)
Tatjana Sokolova
Stuudio 1 Postimaja
BodyJam (18:30 - 19:30)
Tatjana Sokolova
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 25 |
Yoga (18:00 - 19:00)
Kadi Reintam
Stuudio 2 Postimaja
Yoga (18:00 - 19:00)
Kadi Reintam
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 21
Step (18:30 - 19:30)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 1 Postimaja
Step (18:30 - 19:30)
Mari-Liis Ilves
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 15 |
MyFit abs (18:15 - 18:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
MyFit abs (18:15 - 18:45)
Mihkel Vabrit
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 17 Broneeri |
||
| 19:00 |
Nike Training Club ENDURANCE (19:20 - 20:10)
Kadri-Liis Vähi
Stuudio 1 Postimaja
Nike Training Club ENDURANCE (19:20 - 20:10)
Kadri-Liis Vähi
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 21 |
Pilates (19:30 - 20:30)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
Pilates (19:30 - 20:30)
Diana Johanson
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 5 |
Yoga (19:15 - 20:15)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
Yoga (19:15 - 20:15)
Marilyn Jurman
Stuudio 2 Postimaja
Kohti kokku: 24 Registreerunuid: 15
TRX (19:45 - 20:30)
Talis Ponna
Stuudio 1 Postimaja
TRX (19:45 - 20:30)
Talis Ponna
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 20 Registreerunuid: 11 |
Nike training Club STRENGTH (19:30 - 20:20)
Kadri-Liis Vähi
Stuudio 1 Postimaja
Nike training Club STRENGTH (19:30 - 20:20)
Kadri-Liis Vähi
Stuudio 1 Postimaja
Kohti kokku: 45 Registreerunuid: 21 |
BodyJam (19:00 - 20:00)
Talis Ponna
Stuudio 1 Postimaja
|
