MyFitness

MyFitness Madness City Race

29. aprill Tallinna Lauluväljak

Plaani suuremalt vaatamiseks laadi plaan alla siit!

 

1. Kotijooks

Vana hea traditsioon, kuidas hoog korralikult maha tõmmata ja pulss lakke lükata. Ikka jalad kotti ja hüpates edasi…ainult 50 m.

2. Stairways to heaven

Teeme jalad kenasti soojaks ja vallutame Laulukaare trepid. Loe astmed kokku ja saad hea viktoriiniküsimuse, mille vastust paljud ei tea.

3. Speed-limit

Madal plank, et hoog liiga kiireks ei läheks. Kui endal jõudu napib, siis palu teistelt abi.

Takistuse laius 4 m, kõrgus 1,2 m

4. Veskimees

Kott turjale ja edasi!

Naistel 10 kg, meestel 20 kg. Läbida tuleb 70 meetrit.

5. Rehviralli

Ära kaota kiirust, aga vaata ette kuhu astud!

8 m pikkune rehvidest rada.

6. Berliini müür

Oled Sa piisavalt sitke, et need takistused ületada?

Takistuse Laius 4 m, kõrgus vaheldub 1,2 m ja 1,6 m vahel

7. Kuiv trenn

Ujuma õpitakse ikka kuival maal. Sumpa läbi porolooni-mere.

Pikkus 6 m, laius 2,5 m, kõrgus 1,4 m.

8. Rehviralli

Ära kaota kiirust, aga vaata ette kuhu astud!

8 m pikkune rehvidest rada mäest üles.

9. Monkey business

Lihtne köieronimine 4 m kõrgusele. Kas jõuad üles välja? Kui ei, siis ootab  läbimist 150- meetrine trahviring.

10. Veskimees

Kott turjale ja edasi!

Naistel 10 kg, meestel 20 kg. Seekord tuleb läbida 40 m allamäge.

11. Bermuda kolmnurgad

Nii mõnelgi võtab Bermuda kolmnurk põlved nõrgaks. Asi pole nii hirmus – Sul on  vaja lihtsalt ületada need 1,2 m kõrgused takistused.

12. Ämblikmees

Haara köiest ja aita ennast ise üles.

Järsem kaldsein, millest on võimalik köite abil ennast üles sikutada.

Seina laius 4 m, kõrgus 2,5 m.

13. Nutumüür

Nuta või naera,  aga üle peab saama!

1,6 m kõrgused plangud.

14. Barrikaad

Julge pealehakkamine on pool võitu! Ületa 4 m laiune ja 1,2 m kõrgune barrikaad!

15. Väsimatu veskimees

Kott turjale ja edasi!

Naistel 10 kg, meestel 20 kg. Läbida tuleb 40 m ülesmäge.

16. Rehviralli

Anna hoogu juurde, aga vaata veel hoolsamalt ette kuhu astud! Väsimus annab tunda!

8 m pikkune rehvidest rada.

17. Kalavõrk

Poe ühest otsast sisse ja teisest välja, aga vaata, et vahepeal võrku kinni ei jää!

8 m pikkune ja 4 m laiune takistus – võrgu alt läbi roomamine.

18. Sõõrikud

Need sõõrikud on liiga suured, et ära süüa. Jookse ja hüppa nendest üle.

Laius 3 m, takistuse pikkus 8 m.

19. Stairways to heaven

Lõpp on lähedal, veel viimased Laulukaare trepid enne finišit! Kontrolli üle kas esimesel korral sai kõik astmed täpselt üle loetud!

20. Happy End!

Ületa 2 m kõrgune järsk kaldsein, tõsta käed ja rõõmusta – Sa oled tegija!

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?