MyFitness CrossTraining võistlusseeria I osa

• Kus: MyFitness Rocca Al Mare
• Millal: 05.02.2022 kell 09.30-20.00
• Tüüp: Individuaalvõistlus

Võistlusele tulles ole oma stardipaigas vähemalt 15 minutit enne algust. Sissepääsul on vaja näidata kehtivat COVID tõendit ja dokumenti.

⋙ Võistluskategooriad:

• Mehed kesktase
• Mehed edasijõudnud
• Naised kesktase
• Naised edasijõudnud

Kokku on kolm võistlusseeriat, mis toimuvad nii Eestis kui ka Lätis, seega neljandale ehk finaalvõistlusele pääsevad 24 osalejat mõlemast riigist:

• 12 EST kesktaseme võistlejat (6 meest ja 6 naist);
• 12 EST edasijõudnud võistlejat (6 meest ja 6 naist);
• 12 LV kesktaseme võistlejat (6 meest ja 6 naist);
• 12 LV edasijõudnud võistlejat (6 meest ja 6 naist).

⋙ Finaalvõistlusele pääsemine:

Punktiarvestus finaalvõistlusele pääsemiseks:
Igal võistlusel saavad punkte esimesed kümme parimat meest ja naist oma tasemegrupis. Esikoht saab 100 puntki, teine koht 90 punkti, kolmas koht 80 punkti, neljas koht 70 punkti,…kümnes koht 10 punkti.

Finaalvõistlusele pääseb kokku 48  inimest, kes on kogunud mõlemast riigist oma tasemegrupis kõige enam punkte (24 Lätist ja 24 Eestist):

• 6 kesktaseme naist
• 6 kesktaseme meest
• 6 edasijõudnud naist
• 6 edasijõudnud meest

Esimese võistluse ajapiirang on 20 minutit. Selle 20 minuti jooksul peab võistleja tegema 8 ringi – tutvu rajaga >

• 8 cal sõudmist
• 8 vahelduvat snatchi hantliga
• 8 kastile hüpet (maandudes teisel pool)
• 8 goblet kükki (hantel rinnakul)

Kui võistlejal jääb aega alles, tuleb sooritada võimalikult palju kosmonaute, hüpates peale igat kordust üle sõudeergomeetri. Kosmonaute tehes peab puudutama rinnakuga põrandat.

Lõpptulemusena läheb arvesse kosmonautide korduste arv või 8 ringi jooksul tegemata jäänud korduste miinusskoor.

⋙ Raskused:

Mehed KESKTASE

• Sõudmine: kõigile sama (vabalt valitud raskusaste)
• Snatch: 16kg hantel
• Kastile hüpped: 60cm kõrgune kast
• Goblet kükk: 16kg hantel

Mehed EDASIJÕUDNUD

• Sõudmine: kõigile sama (vabalt valitud raskusaste)
• Snatch: 24kg hantel
• Kastile hüpped: 60cm kõrgune kast
• Goblet kükk: 24kg hantel

Naised KESKTASE

• Sõudmine: kõigile sama (vabalt valitud raskusaste)
• Snatch: 10kg hantel
• Kastile hüpped: 50cm kõrgune kast
• Goblet kükk: 10kg hantel

Naised EDASIJÕUDNUD

• Sõudmine: kõigile sama (vabalt valitud raskusaste)
• Snatch: 15kg hantel
• Kastile hüpped: 50cm kõrgune kast
• Goblet kükk: 15kg hantel