MyFitness

REGISTREERU

Kolm aktiivset laagripäeva täis sportlikke tegevusi!

Kava

MyFitness Tartu Noortelaager

7. –  9. august 2017 MyFitness Tartu Kesklinn ja Lõunakeskuse spordiklubi

ESMASPÄEV (7. august)

10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Lõunakeskuse klubis, tutvumine spordiklubiga, päevaplaani ülevaade

10:15 – Nike Training Club treening

11:30 – räägime tervislikust toimumisest, mida süüa, et olla sportlik, milliseid söögid võiks jätta söö

mata, kui palju suhkrut on karastusjookides ja mida sisladavad kartulikrõpsud.

12.30 – jõusaali ABC, treening jõusaalis

13:15 – lõuna Astri köögi söögikohas

14:00 – ronimine Lõunakeskuse seikluspargis ja ronimisseinal

16:00 – tagasi MyFitness spordiklubis. Päeva kokkuvõte

 

TEISIPÄEV (8. august)

10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Kesklinna klubis, päevaplaan, spordiklubi tutvustus

10:30 – jõutreeningud jõusaalis, läbimõeldud jõutreeningute õpetus

12:00 – õuesport (lendav taldrik, osavusharjutused, kullimängud, mädamuna) Toomemäel

14:00 – lõuna restoranis Entri

15:00 – Spordimuuseumi külastus Vanalinnas, pärast sporditeemaline viktoriin

16:30 – kino Cinamon

 

KOLMAPÄEV (9. august)

10:00 – kogunemine MyFitness Tartu Lõunakeskuses, päevakava tutvustus

10:15 – funktsionaalsed harjutused jõusaalis

11:00 – uisutamine Lõunakeskuse jääl. Soovijatele ka treeningud jõusaalis, Jõutreening koos treeneriga (ringtreening)*

12:15– tantsuõpetus – zumba (Evelin)/ Ringtreening jõusaalis*

13:15 – lõuna Astri köögis

13:45 – kino Apollo

15:00 – MyBeat trummipulkadega treening koos treeneriga, muusika saatel/ Ringtreening jõusaalis *

16:15 – viktoriiniauhindade jagamine, laagri lõpetamine

 

*Laagri külastajad jaotatakse kahte gruppi

Laagris näeme!

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?