MyFitness

Hea klubiliige! Kolmapäevasel Express Core Muscles tunnil on uus algusaeg – 18.45! Ideaalne treenida kerelihaseid pärast pikka maraton treeningut! Uuena leiad tunniplaanist ka Circuit treeningu, reedeti kell 09.00 Jaanus Kütt'i juhendamisel.

Circuit – ringtreening , kus sooritatakse harjutusi treenimaks nii jõu- kui südamelihasevastupidavust. Kasutatakse mitmeid vahendeid- kange, hantleid, palle,jm., samuti on suur roll oma keharaskusel baseeruvatel harjutustel. Harjutustest ehk nö. "jaamadest" moodustub ring, mida läbitakse treeningu jooksul 2-3 korda.Intensiivne ja tõhus vaheldus tavapärasele jõusaali- või rühmateeningule, nii meestele kui naistele!

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?