Nüüd on CLIMB trenažöörid olemas pea kõikides MyFitnessi spordiklubides!

Muuda oma treeningud tõeliselt efektiivseks ja põnevaks läbi aina kõrgematele korrustele pürgimise. Seadmel treenides saad suurepärase koormuse jala-ja tuharalihastele ning lisaks sellele parandad vastupidavuslikku töövõimet!

Proovi järgi need harjutused:

• Läbi 100 korrust ning pane enda aeg kirja
• Proovi astuda trepist nii, et jätad iga kord ühe astme vahele
• Astu treppidest vaid ühte jalga kasutades ning toeta teine jalg samal ajal masinal olevale spetsiaalsele toetuspinnale
• Astu trepist 10 korrust vasak külg ees ning 10 korrust parem külg ees
• Püüa kaasata astumisse rohkem ülakeha ning toeta käte jõuga rohkem käepidemetele
• Püüa vältida ülakeha toetamist ning astu trepiastmeid ilma käte toetuseta käepidemetele (NB! Vali piisavalt aeglane tempo, et kontroll liigutuse üle säiliks)

Mõnusat trenni!