Uphill
Siserattatreening, kus sõidetakse tõusudel nii püstiasendis kui istudes, hoides samal ajal ühtlast pulsisagedust. Selles treeningus töötavad nii jala-,tuhara- kui ka kerelihased, kuna pidevate mäkketõusude tegemine annab Sinu kehale ideaalse võimaluse mitmekülgselt töötada ning rakendada tööle palju lihasgruppe.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
