MyFitness

Lähteasend

  • aseta käed õlgadest laiemalt
  • aktiveeri kere ja tuharalihased
  • hoida kael ja selg ühel joonel

Korrektne sooritus

  • liikudes alla hinga sisse, tõustes välja

Korduste arv

  • 2-3 seeriat | 10-15 kordust

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?