MyFitness

treening keskendub pigem jõutreeningu komponentidele ehk siis kasutame lühemaid seeriaid ning suuremaid raskusi. Meie eesmärgiks on saada füüsiliselt tugevamaks nii harjutuste tehnika sooritamiseks kui ka igapäevases elus kasutatavate liigutuste sooritamises, kasvatada lihasmassi kasutades nii raskusi, oma enda keharaskust kui ka paarilist. Tegemist on pigem rahulikuma tempoga treeninguga, mis võib aeg-ajalt (ning vastavalt treeningu eesmärgis) vahelduda intensiivsemate/pulssi tõstvate intervallidega. Harjutuste valikul keskendume suuremate raskuste tõstmisele, kandmisele ning enda liikuvana hoidmisele – tihti sooritatakse treeningut ringtreeningu formaadis.

Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?