MyFitness

MyFitnessi loodud konsepttreening Siserattasaalis toimuv kõrge intensiivsusega intervalltreening, mille kulminatsiooniks on jaapani treeneri ja sporditeadlase Izumi Tabata poolt välja töötatud intervallisüsteem, nn Tabata. Treening koosneb soojendusest, ettevalmistusest intervallideks, Tabata intervallidest, millele järgneb lühike cardio osa ning taastumine ja venitused.

Jõud
Painduvus
Intensiivsus
Koreograafia
  • Interval Spinning

  • Interval Spinning

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?