MyFitness

Ettevalmistus

  • kummilint lisamaks koormust

Lähteasend

  • jalad õlgadest veidi laiemalt harkis

Korrektne sooritus

  • kõrvaleaste korral püsi poolkükk asendis, hoia kerelihased tugevad

Korduste arv

  • 2-3 seeriat | 10-20 kordust

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?