GRIT Strength
Les Mills kontsepttundide hulka kuuluv lihasvastupidavustreening. 30 minutit kestev lihasjõudu arendav intervalltreening, kus treeningvahenditena kasutatakse kangi, raskusi ja stepilauda. Kui soovite saada treeninguga kiiresti silmnähtavaid tulemusi, on suure pulsisagedusega intervalltreening selleks õige valik.
Jõud | |
Painduvus | |
Intensiivsus | |
Koreograafia |