FUSION PILATESE PROGRAMM (12.10-23.11)
Join the “Detailed Reformer Pilates” program!
Trainer: Nicolas Reuß
Club: Viru MyFitness
Program duration: 12.10. – 23.11.2024
Personal trainer Nicolas Reuß awaits everyone being interested in:
- Increasing your flexibility.
- Alleviation of back pain.
- Strengthening your muscles. Especially in the Core.
- Improve your posture.
- Working on your balance.
- Implement better breathing.
When:
Saturdays 13:00 – 14:00
Payment for the program is made at Viru MyFitness Reception Desk. The total price for MyFitness members is 147 EUR at once for the 7 training sessions. So, instead of the usual 50 EUR it is only 21 for each 1hour-session!
Group size is limited to 5 participants! Language in class is English.
For signing up please write to: nicolas.reuss@myfitness.ee
Liitu põhjaliku ja personaliseeritud Fusion Pilatese programmiga!
Treener: Nicolas Reuß
Toimumiskoht: MyFitness Viru (Reformer Stuudios)
Programmi kestus: 12.10 – 23.11.2024
Personaaltreener Nicolas Reuß ootab grupiga liituma kõiki neid, kes soovivad:
- paremini painduda.
- seljavalusid leevendada.
- oma lihaseid treenida, kusjuures fookus on kere keskosa tugevdamisel.
- parandada rühti.
- arendada tasakaalu.
- õppida kasutama hingamist efektiivse treeningut toetava vahendina.
Toimumisajad:
- Grupp – L kell 13:00 – 14:00
Teile sobilik aeg pole nimekirjas? Võtke minuga igal juhul ühendust!
Programmi eest tasumine toimub MyFitness Viru klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 147 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50 asemel 21 eurot. Hind kehtib MyFitnessi liikmele.
Gruppi mahub maksimaalselt 5 inimest!
Programmiga liitumiseks kirjuta: nicolas.reuss@myfitness.ee
NB! Treeningud toimuvad inglise keeles.