MyFitness

See seminar on just Sinu jaoks, kui soovid muuta enda kehakoostist ja vormi paremuse suunas, kuid ei tea, millisele informatsioonile või aspektidele tuginema peaks.

Asukoht: MyFitness Rocca al Mare
Kuupäev: 28.11-29.11
Kellaajad mõlemal päeval: 9:00-10:30 Loeng, 10:30-11:30 Treening; 16:00-17:30 Loeng, 17:30-18:30 Treening

MyFitnessi personaaltreener Bryan Romano Farani on Sinu jaoks kokku pannud 4 loengut ja 4 praktilist treeningut, mis käsitlevad endas:

  • Ülevaadet inimkeha anatoomiast/füsioloogiast
  • Käsitleb inimkeha biomehaanikat
  • Räägib treeningute periodiseerimisest ja treeningprogrammi loomisest

Bryan viib seminari läbi nii, et seda on lihtne mõista ja kerge enda treeningutes kasutada. Samuti proovitakse koos praktikas läbi erinevaid meetodeid. Pane vaim valmis-treeningud pakuvad Sulle ka parajalt väljakutset!

 See seminar on just Sinule, kui:

  • oled huvitatud end jõutreeningutealaselt harima, et enda treeningprogrammi paremaks muuta või oled treener, kes soovib enda klientide treenimiseks teadmiseid juurde koguda
  • tahad saada infot, mis põhineb kõik teaduslikul lähenemisel
  • soovid saada kvaliteetset ja teaduspõhist infot, mis on Sinu jaoks muudetud lihtsastimõistetavaks
  • oled alles jõutreeningutega alustaja ja soovid teada saada, milline on ideaalne treeningprogramm
  • soovid töötada praktiliste seminaride vältel üheskoos ja saada endale uusi trenni-või mõttekaaslaseid

Saadaval on vaid 10 kohta!

 Registreerumiseks saada e-kiri enda osalussooviga: bryanromano.farani@myfitness.ee ning märgi juurde ka enda varasem kogemus treeningutega. See info on vaid treenereile vajalik.

 Hind 2 päeva eest 100 eurot.

 PS! Seminaril on kohustuslik kasutada treeningrätikut ja maski. Loengud ja treeningud toimuvad inglise keeles.

Võta kindlasti kaasa treeningriided (soovituslikult 2-3 komplekti, et vajadusel saaksid riided vahetada ning samuti pikkade käistega dressipluus). Kindlasti haara kaasa ka vesi!

 

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

 

Tutvu meie privaatsusteatega.

Sulge

Unustasid salasõna?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?