Liitu kaalulangetusprogrammiga!
Toimumiskoht: MyFitness Ülemiste City
Programmi kestus: 04. november 2019 – 14. detsember 2019 /18. detsember 2019
Personaaltreener: Monika Soop

Ootame grupiga liituma
kõiki, kes soovivad:

• õppida toituma tervislikult ja tasakaalustatult – seda siis kaalulangetuse eesmärgil;
• rasva põletada;
• rühti korrigeerida;
• tõsta lihastoonust;
• keha lihasmassi balansseerida ja
• tõsta enesehinnangut.
• Omalt poolt luban lõbusaid, toetavad ja tõhusad treeninguid!

Hommikune grupp (04. november 09.00-11.00 – toitumisnõustamine + treening)

E: 09.00-10.00 K: 09.00-10.00

Lõunane grupp (04. november 12.00-14.00 – toitumisnõustamine + treening)

E: 12.00-13.00 K: 12.00-13.00 R: 12.00-13.00

Õhtune grupp (04. november 17.00-19.00 – toitumisnõustamine + treening)

E: 17.00-18.00 K: 17.00-18.00

Programmi täpsem ülevaade ja kirjeldus:

Treeningrupp `Kaalulangetus´ alustab eesmärkide poole püüdlemist 04. novembril 2019 Myfitness Ülemiste City spordiklubis ning pakett sisaldavad peale treeningute ka toitumisnõustamist, mis toimub esimesel kohtumisel.

Grupi eesmärgiks on koos kaalu langetada, nautida lõbusaid treeninguid, õppida harjutuste sooritamise tehnikat, parandada rühti, tõsta enesehinnagut ja olla teineteisele toeks. Õpime koos, kuidas taskaalustatult toituda ja kaalunumbrit püsivalt langetada, ilma et kõigele elus ei ütleme – JAH, see on võimalik!

Liitu kohe ja alustame uut treeningaastat eesmärkide elluviimisega!

NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita vahelejäänud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida. Kõik, kes alustavad kindlasti ka lõpetavad koos. (Erandkorras on võimalik ka samal nädalal treening tasa teha teiste programmidega.)

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Ülemiste City klubis koha peal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 161 eurot, mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50 asemel 23 eurot. Programmis on kokku 21 treeningut või 14 treeningut – olenevalt grupist (millest 1 on toitumisnõustamine).

Igasse gruppi pääseb 6 inimest!

Programmiga liitumiseks kirjuta: monika.soop@myfitness.ee

Kui Sulle kellajad ja nädalapäevad ei sobi, aga soovid siiski liituda – anna endast märku, vajadusel ning huvi olemasolul saame gruppe lisada!