Liitu Kaalulangetusprogrammiga! 

Programmi kestus: 14.01.2020 – 7.02.2020 ( 4 nädalat)
Treener: Laura-Liza Sööt

Toimumiskoht: MyFitness Viru

Valikus on 2 treeninggruppi: Hommikune ja Õhtune

Ühised treeningud toimuvad 2x nädalas kokkulepitud ajal.

Treeningutega alustame, kui grupiga on liitunud 3-4 inimest.

Laura-Liza ootab grupiga liituma kõiki, kes soovivad:

-Treenida motiveerivas ja lõbusas grupis

-Saada juurde teadmisi jõusaalis treenimise kohta

-Saada tugevamaks läbi teadliku treenimise

-Langetada kaalu ja parandada füüsilist vormi

-Parandada oma toitumisharjumusi ning suhet toiduga

Mõlemasse gruppi pääsevad vaid 4  kiiremat!

Treeningud toimuvad jõusaalis 2x nädalas!

Teisipäeval/Neljapäeval: 17:30-18.30 ( Õhtune grupp)

Kolmapäeval/ Reedel: 7.00-8.00 (Hommikune grupp)

Miks liituda treeninggrupiga:

Treenides koos väikese grupiga on ennast lihtsam motiveerida ning treeningud on lõbusamad.

Treeninggrupis on individuaalsem lähenemine kui rühmatreeningus.

Treeningute käigus õpime selgeks harjutuste korrektse tehnika ning käsitleme põhjalikult baasharjutusi, et efektiivselt jõusaalis treenida.

Vaatame üle sinu senised toitumisharjumused ning vastavalt eesmärgile panema paika plaani, et saavutada soovitud tulemused.

Ühe treeningu hind on tunduvalt soodsam, kui tavapärase personaaltreeningu puhul.

 NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi.

Iga osaleja saab individuaalse kava,et puudutud tund iseseisvalt ära teha.

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Viru klubis kohapeal. Ühe treeningu hind on Sinule AINULT 21 eurot (tavapärase 45 euro asemel) ja tasuda tuleb 147€ esimese 7 treeningu eest korraga.
Mitteliikmele lisandub igal külastusel sissepääsutasu 6,50 eurot.

Kõikidele grupiga liitujatele esimesel korral TASUTA kehaanalüüs ning programmi edukal läbimisel uus kehaanalüüs lisaks. Kogu programmi jooksul saab iga osaleja individuaalseid nõuandeid seoses treeningute ja toitumisega .

Programmiga liitumiseks kirjuta: lauraliza.soot@myfitness.ee