Kaks ei jää kolmandata! Heameel teatada, et lisaks Rocca al Mare ja Kristiine klubile pakume nüüd ka MyFitness Viljandi klubis treeninguid kõige pisematele spordisõpradele.

Ema- lapse treeningutes ootame treenima koos lapsevanemaga kõige pisemaid kuni 3. eluaastani. Oluline on, et laps juba ise pead hoiab.
Treeningu eesmärgiks on parandada emade üldfüüsilist vormi, tugevdada lihaseid ning saada tagasi sünnituseelne hea kehaline vorm. Treening on aeroobne ja lihastoonust parandav, kus põhirõhk on kerelihastel- treenitakse kõhu- ja vaagnapõhjalihaseid, mis on lapse kandmise, sünnitusega oma tugevust kaotanud.
Tund sobib kõikidele emadele, kes soovivad oma lapsega toredalt aega veeta ja samal ajal end ise treenida.

Treeningud algavad 30.septembrist kell 16.00! Klubiliikmele tasuta, mitteliikmele 4€.