Ettevõtte tervisepäev

Ettevõtte tervisepäev on suurepärane vahend tõstmaks meeskonnatunnet läbi aktiivse koosviibimise.
Regulaarselt kehaliselt aktiivsetel töötajatel kasvab produktiivsus tööl märgatavalt. Paneme kokku just teile sobiva päeva.
Näidispäev: hariv terviseteemaline loeng, töötajate tervisenäitajate mõõtmine, näidistreening.

Rühmatreening ettevõttele

Kui Sinu ettevõtte töötajad on juba ammu avaldanud soovi midagi ühiselt koos teha, võib rühmatreening MyFitnessis olla just midagi neile!
Meie juures saab korraldada aktiivse koosviibimise enda lemmiktreeneri juhendamisel.
Treeningu tulemuseks on garanteeritud energiataseme tõus ning suurepärased emotsioonid.

Grupi personaaltreening ettevõttele

Personaaltreening grupile on ideaalne võimalus omandada teadmised ning harjutusvara läbi personaalse lähenemise.
Erinevalt individuaalsest personaaltreeningust on grupi personaaltreeningus võimalus vahetada mõtteid ning areneda koos teiste treenitavatega.
See on suurepärane vahend, mis aitab kaasa töötajate omavaheliste suhete hoidmisele peegeldudes ka töötulemustes.
Langeta kaalu/alanda rasvaprotsenti,saavuta parem enesetunne ja madalam stressitase ning tõsta enesekindlust tulemuste parandamise läbi!

Kontorivõimlemine ettevõtte ruumides

Kas istuv töö mõjutab ka Sinu töötajate produktiivsust? MyFitness pakub lahenduse – saadame Sinu kontorisse treeneri,
kelle juhendamisel täitub tööruum energiaga!
Kontorivõimlemine annab töötajatele teadmised erinevate pingeseisundit vähendavate tehnikate iseseisvaks kasutamiseks.

Kehakoostise mõõtmine MyFitnessis või ettevõtte ruumides

Kehakoostise mõõtmine annab suurepärase ülevaate kehas toimuvast ja on heaks infoallikaks treeningutega alustamisel või progressi jälgimisel.
Kehakoostise määramisel kasutatakse täpset bioimpedantsi analüüsi (BIA), mis annab detailse analüüsi keha toitumise seisundi kohta.
Seade toetab rasvumise põhjustatud tervisehäiretest tulenevate riskide tuvastamist ja võimaldab alatoitumuse seisundi avastamist.
Testi aeg koos treeneri personaalse tagasisidega on umbes 15 min.