Kükk kang turjal
Ettevalmistus
- too kang turjale
Lähteasend
- too küünarnukid kangi alla, suru rind ette, hoia selg sirge
- tõmba kang vastu turja
- jalad õlgadest veidi laiemalt harkis
Korduste arv
- 3-6 seeriat | 15-20 kordust
Ettevalmistus
Lähteasend
Korduste arv