Brazil butt lift45
Jalgade ja tuharalihaste treenimisele keskendunud treening, mille eesmärgiks on heas vormis alakehalihased. Eeskujuks on ennekõike võetud Brasiilia naistele omapärast kehakuju, millest tuleneb ka treeningu lahe nimi. Tunnis võidakse kasutada lisavahenditena hantleid, kettaid ning kummipaelu.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
