MyFitness

Aleksandra Laer

Mis täna on Sinu unistus, on homme Sinu saavutus. Oma keha kujundame me ise.

Mitmekülgne treening vastavalt eesmärgile
Jõusaali treening algajast võistlussportlaseni
Bikiini Fitness (treening ja poseerimine)
Beebiootel ja sünnitusjärgne treening
Pilates ja Stretching
Tervislik toitumine

Aleksandra on aktiivne, sportlik treener, kellel on seljataga elupikune treeningstaaž ja 10 aastat treeneritööd (alates aastast 2006). Lisaks juhendab ta rühmatreeninguid, mille hulgas on Pilates, BodyBalance, BodyVive, Synergy, TRX, erinevad tantsutreeningud. Personaaltreeninguid teeb ta aastast 2010. Aleksandral on EKFL (Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu) treeneri litsents (5 tase) ja FAF Personal Trainer diplom. Aastast 2014 kuulub ta Eesti Personaaltreenerite Liitu. Aleksandra on samuti võistlussportlane. Tema parimateks saavutusteks Bikiini Fitnessi alal on Olympia Amateur Europe 2015 – X koht; Eesti karikavõistlused 2015 – II koht; Eesti meistrivõistlused 2014 (Eesti Meistrivõistlused) – II koht; Ladies Word Cup 2013 – V koht. Oma tundides kasutab treener erinevaid treeningstiile sõltuvalt treenija hetkeseisust, soovidest, vajadustest. Treenimisel rõhutab ta mõistlikku ja tervislikku lähenemist. Treener usub, et parimaid tulemusi saab läbi keha ja vaimu tasakaalu.

Aleksandra.Laer@myfitness.ee

*Mitteliikmele lisandub klubisse ühe korra sissepääs 5 eurot.

aleksandra.laer@myfitness.ee

Sulge

MyFitness uudiskiri

Liitu MyFitnessi uudiskirjaga ja oled alati kursis meie uuemate treeningute, klubi uudiste ja koostööpartnerite heade pakkumistega!

Sulge

Unustasid salasõna?