MyFitness

Соревнования MyFitness CrossTraining вернулись!

Соревнования MyFitness CrossTraining vol III пройдут в недавно открывшейся зоне CrossTraining в клубе MyFitness Rocca al Mare. Впервые проводятся парные соревнования, то есть, вам с партнером необходимо в течение максимально короткого времени выполнить известное количество упражнений! Вы можете выбрать партнера самостоятельно, возрастных ограничений нет, но партнер должен быть одного с вами пола. Соревнования проходят 23.03.19 с 10.00 до 13.00 и с 14.00 до 20.00.  Члены MyFitness участвуют БЕСПЛАТНО, цена для не-членов 5 евро.

Время проведения: 23.03.19
Место: MyFitness Rocca al Mare, новая зона CrossTraining
Время: 10.00-13.00 соревнования; 13.00-14:00 перерыв; 14.00-20.00 соревнования
Плата за участие: 5 евро для не-членов, для членов БЕСПЛАТНО
Регистрация: открыта до 21.03.19, расписание выхода участников будет опубликовано на сайте 22.03.19.

Возрастных классов нет, соревнования проходят только для пар (участники сами находят себе пару). Соревнуются только мужские и женские пары, смешанные пары не учитываются. Тренеры MyFitness участвуют вне зачета.

Упражнения соревнований:

  1. Гребля, 5 минут (10 калорий на человека перед заменой). Пауза: 1 минута.
  2. Жим лежа, 5 минут (мужчины: штанга 30 кг; женщины: штанга 15 кг). Пауза: 1 минута.
  3. Подтягивание диска на канате 10 метров, 5 минут (мужчины: 20 кг, женщины: 15 кг). 10 метров на человека перед заменой. Учитываются полноценные подтягивания, половинчатые в учет не вносятся. Пауза: 1 минута.
  4. Приседания со штангой на мяч (мужчины: штанга 25 кг; женщины: штанга 15 кг), 10 повторов на человека в каждый подход. Пауза: 1 минута.
  5. Броски мяча в цель на стене (мужчины: 12 кг, женщины: 6 кг), 10 повторов на человека в каждый подход.

В результат включается сумма пунктов за потраченные калории, подходы и длину рывков.

Смотрите галерею прошлых соревнований CrossTraining здесь.

Соревнования поддерживают: Eesti Draamateater, Rahva Raamat, Nike, BodyLab

 

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?