Tunnis tehakse lihtsaid samme ja liikumisi astudes stepipingile ja maha, liikumised vahelduvad kerge jooksu, hüplemisega. Tempo on tunnis mõõdukas, kuid annab hea koormuse.Treeningus on kohustuslik treeningrätik!
Миссия MyFitness – вдохновлять, мотивировать и поддерживать людей в переходе на более активный, здоровый и лучший стиль жизни путем регулярного движения.