Total Body HIIT
интенсивная интервальная тренировка, разогревающая часть которой быстро повышает частоту пульса и активизирует нервную систему мышц для тренировки. После разогрева начинается основная часть (комбинация силовых и толчковых упражнений, улучшение физической формы), в ходе которой вы сможете тренироваться в полную силу.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |