функциональная тренировка со специальным большим гимнастическим мячом, развивающая и улучшающая равновесие и владение телом. Тренировка сосредоточена как на крупных группах мышц, так и на глубоких мышцах. Подходит и начинающим, и продвинутым спортсменам.