Спорт и здоровый образ жизни появились в жизнь Кайи в 6 лет, когда она начала заниматься плаванием и посвятила ему следующие 11 лет. После этого ее путь был достаточно очевидным — она получила степень магистра по специальности «консультант по спортивному питанию» в Oxford Brookеs. Кроме того, она прошла международные курсы частных тренеров.
Силовыми тренировками она начала заниматься лишь в 16 лет и занимается ими по сей день. Она любит разнообразить свой активный образ жизни тренировками HIIT, кроссфитом, бегом и различными экстремальными видами спорта. Как в тренировках, так и в питании для Кайи наиболее важно разнообразие. Она считает, что тренировки, конечно, должны быть результативными, но в то же время они должны приносить удовольствие.
Как персональному тренеру, Кайе важно, чтобы после тренировки у людей повысились качество жизни и чувство уверенности в себе, как моральное, так и физическое. Для достижения этой задачи она составляет план тренировки в соответствии с желаемыми целями и делает всё возможное, чтобы путь к мечте был максимально приятным и увлекательным.
Кайя верит, что здоровый образ жизни должен быть не сезонной, а длящейся на протяжении всей жизни активностью. Чтобы начать его вести, подойдут именно персональные тренировки, которые помогут найти самый верный и приятный способ вести здоровый образ жизни всю жизнь.
На ее тренировки приглашаются все люди, которые хотят развиваться в области спорта или питания (будь то цель похудеть, улучшить физическую форму, поправить технику тренировок или повысить общее качество жизни).