Uphill
тренировка на велотренажерах, где едут в гору стоя и сидя, сохраняя одинаковую частоту пульса. В этой тренировке работают как мышцы ног, бедер и ягодиц, так и мышцы туловища, поскольку постоянный подъем в гору дает вашему телу идеальную возможность всесторонне поработать и включить в работу многие группы мышц.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |