MyFitness

Tренировка тела и духа под спокойную музыку, в ходе которой укрепляются как поверхностные, так и глубокие мышцы живота и спины. На различных занятиях используются мячи босу и фитболы, чтобы увеличить диапазон движения и чувствительность глубоких мышц. Для более эффективной работы мышц также используют гантели, утяжелители для ног и мячи  различной тяжестью. Восстановление длины мышц и обеспечение их эластичности происходит с помощью эффективных растяжек. Упражнения выполняются с верным дыханием. Усиленный вариант тренировки – PowerPilates.

Cила
Гибкость
Интенсивность
Хореография
  • yoga pilates treening trenn keha meel

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?