MyFitness

Tренировка тела и духа под спокойную музыку, в ходе которой укрепляются как поверхностные, так и глубокие мышцы живота и спины. На различных занятиях используются мячи босу и фитболы, чтобы увеличить диапазон движения и чувствительность глубоких мышц. Для более эффективной работы мышц также используют гантели, утяжелители для ног и мячи  различной тяжестью. Восстановление длины мышц и обеспечение их эластичности происходит с помощью эффективных растяжек. Упражнения выполняются с верным дыханием. Усиленный вариант тренировки – PowerPilates.

Cила
Гибкость
Интенсивность
Хореография
  • yoga pilates treening trenn keha meel

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?