MyFitness

Запишитесь к персональному тренеру на консультацию по тренировкам и питанию!

Вы хотите похудеть или достичь лучшей формы, но не уверены, с чего начать?
Вы хотите приступить к занятиям спортом, но желаете поточнее узнать, какие тренировки или упражнения лучше всего подойдут вам для начала?

На консультации по тренировкам и питанию вы в течение часа узнаете массу полезной информации, чтобы тренироваться наиболее здоровым и эффективным способом, а также комбинировать свои привычки движения с наилучшими возможными привычками питания!

Питательные рекомендации включают советы по разностороннему и здоровому питанию. Персональный тренер также даст обзор различных питательных веществ вашей нынешней диеты и порекомендует, что следовало бы изменить или улучшить, чтобы двигаться в направлении лучшего здоровья и самочувствия, снизить вес и достичь лучшей формы.
Мы также советуем дополнительно приобрести анализ состава тела, чтобы точнее и результативнее установить свои цели.

Включает:

  • Часовую консультацию с персональным тренером.
  • Обзор вашего питания выбранным вами персональным тренером, питательные рекомендации на будущее.
  • Советы персонального тренера, которые помогут вам следовать принципам разностороннего и здорового питания.
  • Рекомендации для создания индивидуальной и результативной тренировочной программы .
  • Цена 30-40 евро (выберите подходящего тренера и клуб ЗДЕСЬ).

Если вы желаете получить еще более специализированный совет и помощь в вопросах питания, то мы рекомендуем консультации по весу!

На Консультации по весу MyFitness вы:

  • Получите индивидуальное консультирование, где анализируют ваше питание до сих пор, дают рекомендации на будущее и следят за вашим прогрессом.
  • Получите информацию о здоровом питании, которое сделает ваш стиль жизни значительно более здоровым и цельным.
  • Научитесь есть разнообразно, соответственно действительным потребностям, потребляя необходимые питательные вещества в верной пропорции.
  • Получите компетентные рекомендации для тренировок, которые дополнительно подтолкнут движение стрелки весов в желаемом направлении.
  • Приобретете прекрасный вид и лучшее здоровье, о которых вы так давно мечтали!

Почему стоит связаться с диетологом?

Лишний вес, усталость, стресс, необъяснимые головные боли и другие проблемы со здоровьем – привычные спутники многих людей. Консультация по питанию – это индивидуальная консультация, где анализируют сегодняшний выбор продуктов питания и проблемы со здоровьем, которые можно улучшить, изменив свое меню.

Анализ меню

Чтобы консультант по питанию мог получить представление о текущей ситуации клиента, необходимо несколько дней вести дневник питания. Это поможет выяснить сложные места в меню, и консультант по питанию сможет поделиться советами о том, как оздоровить свой стол в будущем. Углубленный анализ меню покажет, получает ли организм из пищи необходимые питательные вещества, витамины и минералы.

В дополнение к анализу меню, консультант по питанию также просит заполнить анкету, чтобы получить больше информации о образе жизни клиента, его привычках, проблемах со здоровьем и т. д. Например, если человек хочет похудеть, важно знать, каковы его нынешние предпочтения в еде, насколько регулярен его распорядок дня, готовит ли он сам или же это делают другие члены семьи. Получение такой предварительной информации позволяет консультанту подготовиться и заниматься с каждым клиентом индивидуально, исходя из его пожеланий и потребностей.

Потеря веса

Помощь доступна и для других проблем. Например, многие люди беспокоятся о проблемах с пищеварением – с помощью диетолога выясняются их причины, и положение можно облегчить путем корректировки диеты. В случае аллергии и/или пищевой непереносимости дают рекомендации, как заменить неподходящие продукты, не теряя питательных веществ. Есть рекомендации для вегетарианцев, которые хотят питаться здорово, разнообразно и сбалансированно.

Первая консультация

Когда будут выполнены первые шаги (дневник рациона и анкета), будет согласовано время для встречи. Консультация занимает около часа. Будет подробно обсуждаться дневник питания, постановка целей, составление плана, поиск правильных решений и многое другое. На этой встрече клиент получает знания о том, как помочь себе наилучшим образом, он почувствует, что у него есть система поддержки – консультант по питанию поможет решить возникшие проблемы.

 Последующие консультации

В зависимости от ситуации и желаний, можно договориться о последующих встречах. Например, в случае потери или подъема веса специалисту следует регулярно просматривать дневник питания и вносить необходимые исправления. В некоторых случаях достаточно одной консультации.

Повышение осведомленности

При консультировании по вопросам питания подчеркивается повышение осведомленности о высококачественном и здоровом питании. На консультации объясняют, как делать правильный выбор в магазине, дают советы для быстрого, но здорового приготовления еды, простые и практичные советы о том, как заменить свой нынешний выбор на более здоровые, но не менее вкусные альтернативы.

Резюме

Каждая диетическая консультация сопровождается кратким резюме, в котором консультант кратко обрисовывает важные моменты, а затем отправляет его клиенту с прочей необходимой информацией. При желании вы можете получить и рецепты. Оздоровление меню может быть приятным занятием, потому что лучший выбор еды дает вам хорошее самочувствие, желаемый вес и больше энергии!

Закрыть

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.

Если Вы желаете отказаться от новостной рассылки MyFitness, а также от предложений MyFitness и партнеров MyFitness, отправьте письмо соответствующего содержания по адресу unsubscribe@myfitness.ee

Закрыть

Войти

Вы еще не стали членом? Вступайте!

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?