BodyPump
тренировка выносливости мышц из концептуальных занятий Les Mills, где для выполнения упражнений (приседания, выпады, отжимания и пр.) используются гантели, диски и гири. В ходе тренировки нагрузку получают все крупные группы мышц. Под захватывающую музыку вы тренируете и силу, и выносливость мышц. Поскольку занятие эмоциональное и азартное, то вы незаметно для себя выполняете много повторов, при постоянных тренировках достигая все лучших результатов.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
