Bosu

Bosu on õhuga täidetud poolik kummipall, mille teisel küljel on pingi pool ning treeningus kasutatakse mõlemaid pooli. Bosu treening koosneb aeroobsest osast, milles tehakse lihtsaid sammukombinatsioone, hüplemisi, hüppeid jne, ning erinevatest tasakaaluharjutustest, mis treenivad tõhusalt kerelihaseid, samuti ei puudu ka lihastreeningu osa.