Bosu

Bosu – это резиновая платформа с одной плоской и одной округлой стороной. Во время тренировки используются обе стороны. Программа состоит из аэробных упражнений (шаги, прыжки, подскоки) и упражнений на баланс, эффективно развивающих мышцы корпуса. В тренировку также включены силовые упражнения.