Toning
Tренировка выносливости с основным ударением на повышение мышечного тонуса. Быстрый и короткий разогрев подготавливает мышцы к эффективной тренировке. В основной части используется разный инвентарь. Тренер уделяет главное внимание развитию выносливости мышц, что эффективно улучшает мышечный тонус и общую форму тела.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
