Step
энергичная тренировка, где с помощью платформы для степа создаются шаговые комбинации. Тренер составляет для занятия увлекательные комбинации, а для добавления нагрузки использует специальные платформы для степа с регулируемой высотой. Тренировка развивает выносливость и интенсивно сжигает калории благодаря постоянному подъему и спуску с платформы.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
